steffio

steffio
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Walce
10 przykazań zdrowego odżywiania :) Trening wykonany! rozgrzewka, trening abs i pośladków z MelB nastepnie marszobieg jako cardio, miesieczne wyzwania dzien czwarty i rozciaganie! Suuuper! 4 dzień! w tym 3 dni z Ewką! dajemy rade! Dzień 2 diety i treningów! Małymi krokami do celu! Powoli zblizam się do wymarzonego celu! Jak narazie -15kg

8

12

jaaaasny gwint :o

konto-usunięte
konto-usunięte Jedynie co mogę polecić to po prostu rozciąganie wtedy na udach nie powstają takie "buły&quo...
Blair10
Blair10 a co polecacie na zaokrąglenie i podniesienie pupy po schdnięciu? Robiłam ćwiczenia na pupe i z M...

5

13

TO jest moja MOTYWACJA:)

beauty_blonde
beauty_blonde wyglądasz świetnie ! Oby tak dalej ! długo już ćwiczysz ?
monika2571
monika2571 beauty_blonde-to nie jest moja przemiana.To jest Kelsey Wells. Chciałabym wyglądać tak jak ona

1

8

"""

Miroslaw2009
Miroslaw2009 Fajna suka ! :)

1

0

Coś długo dziś mi to zajęło...

konto-usunięte
konto-usunięte Grunt że było :)U mnie baterie naładowane, zmotywowana na maksa :) nie mogę sie doczekać jutrzejs...

10

7

nasza polska motywacja z instagrama, jestem pod...

Hurted
Hurted princeska812, tylko, że jej tu nie ma i tego nawet nie zobaczy...

2

0

Pudding chia madammed.pl

najlepszana
najlepszana jak zrobić taki pudding? zalewałam na noc mlekiem, wstawiłam do lodówki na cała noc ale nie wyszł...

12

4

Dwa tygodnie bez słodyczy i - 3kg. Kupiłam te b...

domciable
domciable Nie jadłam slodyczy ani chleba i czasem biegałam oraz piłam więcej wody - schudłam 6 kg

0

23

:))

4

15

***

konto-usunięte
konto-usunięte czy wy tez przeliczyłyście ilość kilogramów na hantlach :P ?
patus9216
patus9216 dwukrotnie
psycholatka
psycholatka taka dupa to marzenie

3

52

:)))

soplica351
soplica351 skąd sweter ?? przepiękny !! <33

2

0

Doskonały tekst!

piratka24
piratka24 ja mam mietowy "never give up"

0

2

:))

11

2

Hej :) Pomóżcie!!! Macie jakieś diety, ćwiczen...

Paula18072002
Paula18072002 Ja polecam ćwiczyć z Codziennie Fit, treningi niektóre są trudne, niektóre nie, ale masz wszystki...