• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

stooobiii

stooobiii
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Oslo
najlepiej Cwicz pirsi, brzuch, boczki i uda jednocześnie KOKOSOWA CHMURKA - ŚNIADANIOWA  OWSIANKA KOKOSOWA ZAPIECZONA Z PŁATKAMI MIGDAŁOWYMI I BIAŁĄ CZEKOLADĄ!



40g płatków owsianych
10g otrębów
150 ml mleka + trochę do rozrzedzenia
20g wiórków kokosowych
sól do smaku
dowolne słodzidło
1 białko
płatki migdałowe
kostka białej czekolady

Wieczorem płatki i otręby zalewamy wrzącą wodą do napęcznienia (najlepiej żeby po napęcznieniu jeszcze część niewchłoniętej wody pozostało). Mleko wlewamy do garnuszka, solimy, słodzimy i wlewamy płatki. Gotujemy, a  w tym czasie mielimy w młynku wiórki kokosowe. Gdy owsianka nam zgęstnieje (ale niezbyt mocno) wyłączamy palnik, wsypujemy wiórki, mieszamy i odstawiamy do rana. Rano nastawiamy piekarnik na 180°C. Ubijamy białko. Na najwolniejszych obrotach miksera mieszamy naszą zgęstniałą owsiankę z niewielką ilością mleka (3 łyżki?)do lekkiego rozrzedzenia, a następnie przekładamy ubite białko i również na wolnych obrotach miksera mieszamy do połączenia. Przekładamy owsiankę do naczynia żaroodpornego, posypujemy płatkami migdałów i zapiekamy 35 minut do zrumienienia. Jakieś 3 minuty przed wyjęciem otwieramy piekarnik i szybko  posypujemy wierzch startą białą czekoladą - zanim nam się od żaru rozpuści na łyżeczce.
Życzę smacznego poranka! ;-) Szarlotka owsiana,

przepis po kliknięciu w zdjęcie kamizelka

Tablic
2
Zszywek
95
Ulubionych
57
Aktywność
»
Obserwowanych
8
Obserwuję
0
Obserwują
0

Ulubione

najlepiej Cwicz pirsi, brzuch, boczki... KOKOSOWA CHMURKA - ŚNIADANI... Szarlotka owsiana,

przepis... Delikatne bardzo smaczne pi... ćwiczenia na brzuszek :) Koktajl ze szpinaku i banan... Kotlety z kaszy jaglanej (6... Jak przyspieszyć metabolizm :)
Obserwuj tablicę

Mój styl

kamizelka najlepsze ćwiczenia na nogi... zimowe dekoracje converse .
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »