stooobiii

stooobiii
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Oslo
najlepiej Cwicz pirsi, brzuch, boczki i uda jednocześnie KOKOSOWA CHMURKA - ŚNIADANIOWA  OWSIANKA KOKOSOWA ZAPIECZONA Z PŁATKAMI MIGDAŁOWYMI I BIAŁĄ CZEKOLADĄ!



40g płatków owsianych
10g otrębów
150 ml mleka + trochę do rozrzedzenia
20g wiórków kokosowych
sól do smaku
dowolne słodzidło
1 białko
płatki migdałowe
kostka białej czekolady

Wieczorem płatki i otręby zalewamy wrzącą wodą do napęcznienia (najlepiej żeby po napęcznieniu jeszcze część niewchłoniętej wody pozostało). Mleko wlewamy do garnuszka, solimy, słodzimy i wlewamy płatki. Gotujemy, a  w tym czasie mielimy w młynku wiórki kokosowe. Gdy owsianka nam zgęstnieje (ale niezbyt mocno) wyłączamy palnik, wsypujemy wiórki, mieszamy i odstawiamy do rana. Rano nastawiamy piekarnik na 180°C. Ubijamy białko. Na najwolniejszych obrotach miksera mieszamy naszą zgęstniałą owsiankę z niewielką ilością mleka (3 łyżki?)do lekkiego rozrzedzenia, a następnie przekładamy ubite białko i również na wolnych obrotach miksera mieszamy do połączenia. Przekładamy owsiankę do naczynia żaroodpornego, posypujemy płatkami migdałów i zapiekamy 35 minut do zrumienienia. Jakieś 3 minuty przed wyjęciem otwieramy piekarnik i szybko  posypujemy wierzch startą białą czekoladą - zanim nam się od żaru rozpuści na łyżeczce.
Życzę smacznego poranka! ;-) Szarlotka owsiana,

przepis po kliknięciu w zdjęcie kamizelka

1

18

najlepiej

Zabciiia
Zabciiia i znów ta beznadziejna grafika

7

30

KOKOSOWA CHMURKA - ŚNIADANIOWA OWSIANKA KOKOSO...

konto-usunięte
konto-usunięte Prowadzisz może bloga? :D
domisku26
domisku26 pysznie wygląda ;)) nie wiem jak smakuje ale... zrobię i podzielę sie opinią ;)

2

98

Szarlotka owsiana, przepis po kliknięciu w zdj...

oktaniewa
oktaniewa muszę wypróbować :
izka111
izka111 mega jest! wczoraj robilam, dzis juz zjedzona :D

6

114

kamizelka

ewanek42
ewanek42 zabawne, kusi by podjąć wyzwanie. dzięki za wskazówkę anioleeek26
Mikka112
Mikka112 Zrobiłam w tym momencie i prezentuje się fenomenalnie! Od jutra będę nosić i chyba muszę kupić wi...
anioleeek26
anioleeek26 :) takie proste a jaka radość :)))

25

443

Delikatne bardzo smaczne pianki :) śmietana &q...

kikikiki
kikikiki robiłam :) pyszne !!
exactly00
exactly00 mize mi ktos jeszcze rqz donladnie wyjasnic ten przepis ? bo ja jestem jakas tepa i nie ogarniam ...
celinciaaaXD

32

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam
kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^
karola_g
karola_g dziś zaczynam!

85

176

najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwani...

domisku26
domisku26 Właśnie jestem po treningu z Miley Cyrus nawet z Ewa Chodakowska po skalpelu nie czułam się tak s...

2

20

Koktajl ze szpinaku i banana, z limonką i imbir...

adamziom
adamziom Składniki: • garść szpinaku (40 g) • 1 banan • kawałeczek imbiru (około 1,5 cm³) • sok z 1 limon...
tuskafkimielone
tuskafkimielone Aż muszę sprawdzić jak będzie smakowało.

2

11

Powodzenia ^_^

n_att_
n_att_ Nie jestem przekonana co to krzesełka ;)
love_boy_now
love_boy_now n_att_ dasz sobie radę to naprawdę dibry trening ;)

2

121

Przepyszne, lekkie i delikatne ciasteczka owsia...

sagusa
sagusa wyprobowane :) pyszne szybkie i zdrowe :)
zuzka2419
zuzka2419 Wypróbowałam i żałuję, że zmarnowało się tyle jedzenia. To co wyszło nie przypomina "pysznyc...

1

3

banany w cieście

patrycja34
patrycja34 SKłADNIKI: banany ciasto:jajko mąka cukier/cukier waniliowy ...