strawberries

strawberries
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Czy słyszał już ktoś o diecie bananowej? Ja stosuję 1 wariant już 2 dzień i jak na razie to chudnę ale nie mdleję ;) z czego się strasznie cieszę :D Warianty diety bananowej Wariant I - dieta bananowa 3 dniowa Dieta bananowa trwa tutaj trzy dni i przez te 3 dni należy spożywać codziennie 3 banany, 3 szklanki mleka oraz 2 litry niegazowanej wody mineralnej. Dzięki temu wariantowi można stracić 3 kilogramy. Wariant II - dieta bananowa 7 dniowa Ta dieta bananowa trwa tydzień i opiera się o posiłek spożywany 3 razy dziennie, na który składają się banany i płatki owsiane. Mieszankę tę przygotowujemy w następujący sposób: 3 łyżeczki płatków owsianych, pół banana, łyżeczka miody i szklanka jogurtu naturalnego. Ponadto w tym wariancie pijemy 1,5 litra wody mineralnej niegazowanej dziennie oraz zjadamy dwa małe jabłka pomiędzy posiłkami. Przy tym wariancie można schudnąć do 5 kg. Wariant III - dieta bananowa miesięczna Ta dieta bananowa trwa miesiąc i pozwala schudnąć 7kg. Tutaj na śniadanie jemy jeden duży banan, który popijamy szklanką niegazowanej wody mineralnej. Później możemy jeść normalne posiłki, rezygnując jednak z lodów, słodyczy, chipsów, fast foodów oraz alkoholu i dużej ilości nabiału, soli i tłuszczu. Pamiętać należy również o tym, by nie jeść po godzinie 20.00 oraz uzupełnić swój jadłospis o jakieś warzywa i owoce. Stosują ten wariant diety bananowej można schudnąć 7kg. Uwagi co do diety bananowej By utrzymać wagę, którą się uzyskało należy zacząć prowadzić... oj,piękne tyły :) ,,, Jak nakladac cienie na powieki w zaleznosci od ksztaltu oka. sukienka ;p

Tablic
4 Zszywek
7 Ulubionych
14 Aktywność
» Obserwowanych
24 Obserwuję
1 Obserwują
0

Red Velvet Cherry Cheesecake

0

3

Red Velvet Cherry Cheesecake

sernik "light" - 130 kcal na 100g

0

3

sernik "light" - 130 kcal na 100g

cwiczenia

0

4

cwiczenia

,,,

3

0

,,,

miszle
miszle tzn jesteś najebaną psychopatką?
...

0

1

...

mniam

0

0

mniam

Smoothie "palący kalorie" !! 1 banan 125 ml wody 125 ml mleka migdałowego Garść szpinaku 1 łyżeczka miodu 1/3 łyżeczki startego chili Składniki zmiksuj ze sobą i po...

0

6

Smoothie "palący kalorie" !! 1 banan ...

NANAIMO Składniki na spód: ½ szklanki masła ⅓ szklanki cukru 1 jajko 3 łyżki kakao 1¾ szklanki dowolnych ciastek 1 szklanka wiórków kokosowych ½ szklanki płatków migdałów (niek...

12

285

NANAIMO Składniki na spód: ½ szklanki masła ⅓ ...

kasiek20002
kasiek20002 Opis przygotowania Przygotować dolną warstwę: masło stopić w rondlu. Dodać do tego kakao, wsypać ...
itan
itan surowe jajko? no chyba nie....
darka2b
darka2b w końcu się zabrałam w sobie i zrobiłam :) bardzo dobre, ale następnym razem wprowadze swoje mod...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Mleczne bułeczki owsiane

0

13

Mleczne bułeczki owsiane

Pierś z kurczaka zapiekana z mozzarellą i pomidorami

0

102

Pierś z kurczaka zapiekana z mozzarellą i pomid...

lekko z przymrużeniem oka ;)

2

21

lekko z przymrużeniem oka ;)

Bucisze16
Bucisze16 Mnie to póki co nie dotyczy, ale świetnie ujęte :) U mnie wersja, że się zakochałam w ćwiczeniach :)
...

0

6

...

...

0

4

...