stysieek

stysieek
Moje tablice obserwuje 93 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Zdrowe placuszki → białka z 3-4 jaj ( można całe ) → 60g obrębów owsianych → 150g pokrojonego w kostke jabłka → 50g borówek ←→Wszystko dokladnie wymieszac dodac kapkę wody, smażyć na patelni bez tłuszczu ( ewentualnie przetartą papierem namoczonym olejem ) aż sie zarumienią :) Zdrowe odżywianie. chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa dieta spalająca tłuszcz - proste menu. 5 kg gubisz w tydzień a 15 kg masz mniej po miesiącu. Po jej zakończeniu można korzystać z koktajli odchudzających i powoli i nie rzucać się od razu na słodycze :))W razie czego zawsze można skorzystać z metody jak jeść słodycze, żeby nie tyć :) ORZEŹWIAJĄCY MUS - zajadałabyś? LIKE Emotikon heart Emotikon like Składniki: - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskawek - 1 jogurt grecki 400 g - 2 łyżeczki cukru Przepis: Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki oszypułkować, dodać cukier i zmiksować niezbyt dokładnie. Nakładać do szklanek: kiwi z bananem, warstwa jogurtu, mus truskawkowy. Ozdobić truskawkami. PYCHOOOTA! Ten wysoko proteinowy i bezglutenowy koktajl wspomagający spalanie tłuszczu i pobudzający metabolizm daje długo utrzymujące się uczucie sytości - jest idealny dla osób na diecie odchudzającej. Co ważne, to bogate w proteiny smoothie o kremowej konsystencji jest szybkie w przygotowaniu - 5 min. Składniki: - 2 duże jabłka - 1 zamrożony banan - 1 szklanka lodu - 1/2 szklanki jogurtu greckiego - garść migdałów (zmiksowanych) lub 1 szklanka mleczka migdałowego - 1 łyżeczka mielonego cynamonu - szczypta imbiru (startego lub w proszku) - odrobina mielonej gałki muszkatołowej i zmielonych goździków - 1-2 łyżeczki miodu (opcjonalnie) Przygotowanie: 1. Zblenduj jabłka, lód, banana i jogurt. 2. Do masy dodaj migdały, przyprawy oraz miód. 3. Całość dobrze wymieszaj. Gotowe!

Tablic
22 Zszywek
224 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
0 Obserwują
4

pomożecie :) potrzebuje motywacji,której jak na razie nie mam, a chcę w końcu wziąć się za siebie :)

21

2

pomożecie :) potrzebuje motywacji,której jak na...

pearlworld
pearlworld dajesz :)) powodzenia!
ElinorWood
ElinorWood trzymam kciuki ♡ nie poddawaj się
Zobacz wszystkie komentarze (21)
Dempsey-Nieśmiertelni "Kawałek dla Polskich Siatkarzy" "Bóg,Honor,Ojczyzna"

0

0

Dempsey-Nieśmiertelni "Kawałek dla Pol...

paznokcie w kropki

2

39

paznokcie w kropki

I_like_you_
I_like_you_ śliczne
rixsi3
rixsi3 WoW ! Dzięki za taką ,, popularność " ;-D
sposob na zzolkniete paznokcie po malowaniu paznokci ciemnymi lakierami-wez wybielajaca paste do zebow i szczoteczke i wyszoruj paznokcie

0

69

sposob na zzolkniete paznokcie po malowaniu paz...

.paznokcie

11

213

.paznokcie

zuza41
zuza41 taki szary matowy lakier dobrze mieć :)
Loanti
Loanti świetne ;)
6wiki11
6wiki11 Ja wiem jak zrobić!!! 1.Weź taśmę klejącą i odetnij jeden kawałeczek. 2.Później taśme przetnij w...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
paznokcie z "nadrukiem"

49

637

paznokcie z "nadrukiem"

croopciaaa
croopciaaa Można odbić dowolny wzór. Wystarczy go wydrukować na papierze ( drukarka tylko laserowa- atrament...
Zobacz wszystkie komentarze (49)
Piękne paznokcie: domowe sposoby . by paznokcie były piękne, nie mogą być schowane pod skórkami. Dopiero ich usunięcie nada płytkom ładny kształt i optycznie je powiększy. Wyci...

0

37

Piękne paznokcie: domowe sposoby . by paznokci...

Jak wzmocnić paznokcie? Sok z cytryny i oliwa z oliwek Jest to łatwy i skuteczny sposób a składniki można znaleźć w każdym domu. Wszystko, czego potrzebujesz to kilka kropli s...

2

41

Jak wzmocnić paznokcie? Sok z cytryny i oliwa ...

katia1023
katia1023 ciekawe czy ktoś próbował?
Skórzane paznokcie:) 1. Malujemy 1 warstwę lakierem w wybranym kolorze, 2. Ta warstwa MUSI dobrze wyschnąć, inaczej otrzymamy prześwity 3. Najlepiej dla pewności pomalować ją 1 ...

7

67

Skórzane paznokcie:) 1. Malujemy 1 warstwę laki...

beataakis
beataakis Ja postawiłam na gotowy lakier, kosztował jakieś 13zl i efekt świetny, nie jest to zwykly lakier ...
asik090
asik090 super
torcikzczekolada
torcikzczekolada prawie co zrobiłam tą solą efekt rewelacyjny :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
<33

4

97

<33

Adeline
Adeline Kolor cudowny zresztą jak sama sukienka . x3
naciaaaa3105
naciaaaa3105 zgadzam się, kolor piękny, a cała sukienka - cudna !!
nataliixd9
nataliixd9 piekna :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)