sugutha

sugutha
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
DETOX
Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sobie w domu.

Fajnym sposobem na taki domowy detoks jest specjalna woda. Jak ją zrobić?
Do butelki z wodą wrzucamy 2-3 plasterki pomarańczy, 3-4 plasterki ogórka, 2-3 plasterki cytryny, 3 listki mięty. Pamiętajmy aby plastry były w miarę cienkie. Składniki wrzucamy i ugniatamy bądź zakręcamy i wstrząsamy przez około minutę.
Taka woda oczyści nasz organizm z toksyn, ujędrni skórę i wyszczupli ciało. Dla lepszego efektu pijemy wodę podczas treningu.
Detox w ten sposób najlepiej jest przeprowadzać co 2 dzień przez okres około 2 tygodni. Orzechowe ciasteczka z nutellą (owsiane i pełnoziarniste)

Składniki (wyszły mi 42 ciastka)

100 g masła
100 g nutelli
1 jajko
150 g mąki pszennej pełnoziarnistej
50 g mąki z orzechów ziemnych*
50 g otrębów owsianych
100 g drobno krojonych orzechów

Miękkie masło utrzeć z nutellą na puszystą masę. Dodać jajko i ponownie utrzeć.
W osobnej misce wymieszać suche składniki, po czym wsypać je do przygotowanej masy i wymieszać (mikserem bądź łyżką).
Formować kulki wielkości orzecha włoskiego. Przełożyć je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i spłaszczyć (jeśli ciasto będzie się bardzo lepić, wystarczy lekko zanurzyć palce w wodzie - będzie się idealnie formować).
Piec do lekkiego zarumienienia brzegów - 12-15 minut w 180 stopniach. Przy wyjmowaniu wierzch będzie miękki, ale po paru minutach stwardnieje. Studzić na kratce.

1

13

10 powodów dla których masz czas ćwiczeń

nnnx3
nnnx3 Niby ma się te 24 godziny, jednak jak odejmie się od tego sen, pracę/naukę, mycie itd. to zostaje...

7

14

I oby ten brzuch stał się moją motywacją!!!

konto-usunięte
konto-usunięte nie marudź tylko działaj ! nic się samo nie zrobi
konto-usunięte
konto-usunięte Dlaczego akurat ten brzuch? Przypomnij sobie po co zaczęłaś, co cię pchnęło do tego... Zastanów s...

1

42

Dzień 10 i 11 już za mną, jak ten czas szybko l...

Quennbezkorony
Quennbezkorony Są jakieś efekty ?? Nie poddawaj sie ! pomysl ze doszłas juz daleko i az żal będzie to stracić ! ...

3

6

marzenia są... dobre chęci są... motywacja jest...

LadyGold
LadyGold powiem ze mi tam dobrze idzie :) z 2 miesiace juz. Ale na taki efekty to z pół roku jak nic..ale...
konto-usunięte
konto-usunięte Pani ze zdjecia prawdopodobnie cwiczy juz z 2 lata i to z porządnym ciężarem ;)
konto-usunięte
konto-usunięte taki efekt dokładnie po roku dwóch ... nie ma cudów

2

139

Proste do zrobienia i bardzo przydatne jeśli kt...

mini122
mini122 fajne
zuza_anna1
zuza_anna1 wykorzystam bo papierów to ja mam...

22

35

hm?

lolcia484
lolcia484 kiedyś usłyszałam taki przesąd że gdy nie można zasnąć to znaczy że ktoś o tobie myśli, nie wieże...

4

19

Anioł ❤

czeko007
czeko007 to co potne sie i bd aniołem ? :)

2

45

...

sul8
sul8 ....
Nergalek666
Nergalek666 Zajebioza :)

36

458

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

MylifeMyway
MylifeMyway zamiast miety co moge dac?
paulinael
paulinael zaczynam od dzisiaj :-) dziękuję za przepisik

2

130

Orzechowe ciasteczka z nutellą (owsiane i pełno...

Adrianna01
Adrianna01 pychota
niezmiennievix
niezmiennievix a ta mąka z orzeszków ziemnych? co to za cudo?

1

32

...

2

27

ciasteczko ♥

_invisibl3
_invisibl3 omomom <3
Kazalagupagu
Kazalagupagu mrrr piękny ! <3

12

32

...

kowal96
kowal96 HAHA kocham ich ! :D

12

44

!!!!!!!!!!!

ColouredPencil
ColouredPencil Nie wolno , ale jak będziesz chciała to zrobić to zrób , każdy podejmuje decyzji sam , zawsze mam...
kasiulqa92
kasiulqa92 "jeśli czegoś nie wolno, a bardzo się chce, to można"!!!

3

105

...

blossom
blossom Please be better :)
lollylolly
lollylolly https://www.facebook.com/pazurkowo90
Purina33
Purina33 yes,please

40

91

A tego pana lubimy? ;3

Angelika13731
Angelika13731 yeees :)
monia61112
monia61112 oj lubimy,lubimy <3
TheTinnaaaaa
TheTinnaaaaa lizałabym go tak jak ludzie smak popcornu z palców w kinie ;3