Obserwujący użytkownika swirkrl na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 706 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
7 Zszywek
630 Ulubionych
6 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
0 Obserwują
61

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Najlepsze polędwiczki z kurkami, przepis po kliknięciu w zdjęcie

Dasz radę!!

True :D

Poznań Obserwuj

Zszywek: 5865 · Obserwują ją: 5706

Ostatnio dodane:

#spodnica#krem

#amazing #perfect

#moj #styl

xoxo

Kraków Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 2249

Ostatnio dodane:

Elegancka i szykowna sukienka Plus Size :)

więcej na thecovershop.pl

Więcej spódniczek z eko skóry w promocyjnej cenie na thecovershop.pl :)

Kratka idealna na tę porę roku! :)
Więcej u nas na stronie thecovershop.pl :)
sukienka ma symbol TR2070 :*

Sukienka z eko skóry <3

thecovershop.pl

kalisz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 37

na końcu świata i... Obserwuj

Zszywek: 257 · Obserwują ją: 322

Ostatnio dodane:

xoxo

Ma ktoś pdf? Będę bardzo wdzięczna :D

<333

Obserwuj

Zszywek: 216 · Obserwują ją: 182

Ostatnio dodane:

067

064

063

062

Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

plecy...

10 pomysłów na smoothie

Mojito truskawkowe

Składniki:
truskawki (9 sztuk)
rum (80 ml)
liście mięty (20 sztuk)
lód (16 kostek)
brązowy cukier (2 łyżeczki)
sok z limonki lub cytryny (2 łyżki)
woda gazowana (200 ml)

Sposób przygotowania:

Truskawki dokładnie umyć, obrać z szypułek i delikatnie rozgnieść (można w moździerzu). Zostawić jedną sztukę do dekoracji.
Liście mięty umyć i rozdrobnić, można delikatnie ugnieść w moździerzu.
Truskawki i miętę przelać do szerokiej, wysokiej szklanki. Dodać sok z limonki lub cytryny i brązowy cukier, wymieszać.
Skruszyć kostki lodu (można także dodać całe kostki), dodać do szklanki do 3/4 wysokości. Delikatnie wymieszać.
Dolać rum, uzupełnić wodą gazowaną. Udekorować połówkami truskawek i listkami mięty.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 181 · Obserwują ją: 93

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

cudna <3

Obserwuj

Zszywek: 2600 · Obserwują ją: 800

Ostatnio dodane:

i to jak na siebie patrzą

#sadlove #love

#nieststy #szkoda że tak późno to wiem

#cytat #miłość

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015

inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar...

<33

hair <3

perfect body :3

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 238

Ostatnio dodane:

POLNE KWIATY NAJPIĘKNIEJSZE! ♡♡

Dajcie spać ♡

NAJUKOCHAŃSZY NOSEK NA ŚWIECIE <3

gdy zostaną niekompletne kieliszki :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 152

Ostatnio dodane:

wygolone

włosy

cudne buciki

piękna

Pisz Obserwuj

Zszywek: 1206 · Obserwują ją: 361

Ostatnio dodane:

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

pazurki

cute

Kit

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2449 · Obserwują ją: 7307

Ostatnio dodane:

Azriel,Kasjan,Mor,Feyre,Rhys

Toruń Obserwuj

Zszywek: 2373 · Obserwują ją: 2578

Ostatnio dodane:

Szczytno Obserwuj

Zszywek: 159 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

Ołówkowa spódnica #anastasia z #50twarzygraja.

Ołówkowa skórzana spódnica must have!

Testowałam już wcześniej, efekty są ;) Polecam !

[...]

Gorzów Wielkopolski Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

ubóstwiam !!!

przekaska imprezowa

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 48

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Nowogard Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 1515

Ostatnio dodane:

*.*

Ebook bezpłatny. Poznajcie Ankę, upartą, odrobinę zwariowaną, kapryśną i impulsywną. Kobietę, której życie spłatało figla, ale która zamierza dać "życiu" kopa w cztery litery i walczyć o swoje. O miłość, dziwną miłość, o własne marzenia, jakkolwiek niewiarygodnie nieprawdopodobne by się wydawały. Anię optymistkę. I mężczyzn, którzy stanęli na jej drodze. Babeczkowa lista cech bohaterki odhaczona. Pyskata? Jest! Namiętna? Jest! Zakręcona? Jest! Kilka głupot? Jest! Wątek autobiograficzny? Jest! Facet fantastyczny? Też jest!

Łomża, Łomża, Poland Obserwuj

Zszywek: 2516 · Obserwują ją: 2844

Ostatnio dodane:

Długa sukienka w panterę. Hit sezonu wiosna lato

Do lata co raz bliżej, złap więcej motywacji w nowym stroju na siłownie!

Brązowa spódnica z eko skóry, kliknij w zdjęcie i sprawdź gdzie ją kupić :)

Midi, jesienne spódnice świetnie komponujące się z czarnymi rajstopami i botkami :) kliknij w zdjęcie i sprawdź gdzie je kupić!

Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 1263 · Obserwują ją: 2623

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 40

Wola Buchowska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

London, United... Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Stół ze skrzyń na patio z wbudowanym skalniaczkiem.

Z kleju montażowego

rameczki

Obserwuj

Zszywek: 240 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

JAK WYCZYŚCIĆ BIAŁE BUTY W DOMOWY SPOSÓB? 1. Pasta do zębów Co potrzebujesz? - płyn do mycia naczyń - pasta do zębów - szczotka - woda - biały ręcznik Namoczoną w wodzie szczoteczką, wetrzyj w trampki płyn do mycia naczyń. Powstającą brudną pianę zbieraj białym ręcznikiem. Na szczoteczkę nanieś odrobinę pasty do zębów (koniecznie białej) i nanieś na buty. Pianę wycieraj ręcznikiem. Pozostaw na kilka godzin do wyschnięcia. 2. Soda oczyszczona Najlepiej do czyszczenia nadaje się roztwór przygotowany z kilku łyżeczek sody oczyszczonej i podobnej ilości wody. Podobnie jak wyżej do czyszczenia użyj szczoteczkę, następnie wilgotną szmatką przemyj buty i osusz je. 3. Zasypka dla dzieci Co potrzebujesz? - zasypka dla dzieci - woda - suszarka do włosów Zasypkę połącz z wodą (proporcje 1:1). Miksturę nanieś na trampki, wcieraj szczoteczką. Mokre miejsca wysusz suszarką do włosów, zbierz pozostały puder. Raz jeszcze przesusz i gotowe. Stosuj na materiałowe części butów

Włoska pomidorowo-szpinakowa zupa z makaronem orzo (4-6 porcji): •2 łyżki oliwy z oliwek •1,5 szklanki posiekanej cebuli •1¼ szklanki marchewki pokrojone w połówki talarków •1 szklanka selera •6 ząbków czosnku (pieczony) •6½ szklanki bulionu warzywnego (lub z kurczaka) •2 puszki krojonych pomidorów z puszki •1 ½ łyżka pesto •1 ½ szklanki orzo •½ łyżeczki suszonego tymianku •½ łyżeczki przyprawy włoskiej (np Kamis) •½ łyżeczki oregano •3 szklanki młodego szpinaku •sól i pieprz do smaku Rozgrzać olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę i podsmaż ją przez 4-5 minut, aż się lekko zrumieni. Dodać marchew, seler i pieczonego czosnku i nadal podsmażyć przez kolejne 3 minuty. Dodaj wraz z pomidorami, pesto, orzo, przyprawy (tyminek, włoska, oregano) i mieszaj do połączenia. Zmniejsz ogień i pozwól orzo ugotować się al dente mieszając od czasu do czasu. Tuż przed podaniem dodać młody szpinak i nadal gotować przez ok. 1 minutę. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Podawać ciepłe. *Pieczony czosnek można zastąpić świeżym

Jak zrobić zdrowe, domowe tortille? Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

Gronowo Elblaskie Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Kakaowa rolada z kremem bananowym "...Krem na bazie jogurtu i bananów jest naprawdę bardzo dobry. Ma wyczuwalny smak bananów, ale nie jest mdły, gdyż zarówno jogurt i cytryna sprawiają, że ma lekko kwaskowy posmak. Dodatek gorzkiej czekolady wpasowuje się tutaj idealnie. Przyznam nie skromnie, że rolada jest naprawdę pyszna. Polecam:) " Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

Chrupiące wafelki Składniki: 1 paczka małych, okrągłych wafli 70 g ryżu preparowanego 250 g masła 1 i 1/2 szklanki cukru 2 czubate łyżki kakao 1/2 szklanki mleka 1-2 łyżeczki ekstraktu waniliowego 2 szklanki mleka w proszku ew. bakalie Wykonanie: Masło, cukier, mleko, kakao zagotować. Dodać wanilię, przygotowane bakalie. Przestudzić, dodać mleko w proszku. Wymieszać, dodać ryż, ponownie wymieszać. Masę kłaść na wafelki, sklejać po dwa i zostawić do stężenia (najlepiej na noc)

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Hamburg Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

2 szkl. mąki
150 ml wody
1 łyżeczka soli
1 łyżka oleju

Wszystko mieszamy razem i ugniatamy. Dzielimy ciasto na 4 i wałkujemy na cienki placki. Smażymy na dobrze rozgrzanej patelni.

relax ;)

uwielbiam :)

lekkie, pożywne koktajle na wiosnę - po więcej przepisów kliknij w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Geometric deer

napis

*.*

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 7

Katowice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 100

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 67

Choszczno Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

Seksowna sukienka Scandalous Latex Lolitta

Sukienka Bestseller Lolitta

Flame Bodystocking Lolitta

Przebrania erotyczne - 3 częściowy kostium Loviche Obsessive

Gliwice Obserwuj

Zszywek: 859 · Obserwują ją: 2146

Ostatnio dodane:

,,,

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

Paski, ramoneska - to co lubię najbardziej

na jesień

Bródno, Warszawa,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 644

Ostatnio dodane:

Trening na płaski brzuch dla zaawansowanych

dolne partie brzucha

Vilduś - Trening rozciągający uda
Uwielbiam ją! :D

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 208

Ostatnio dodane:

Rilakkuma ^^

^^ Fairy Tail

Juvia X Gray
Fairy Tail <3

Juuzou <33