• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

sysia18

sysia18
Moje tablice obserwuje 27 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jest tu ktos kto jezdxi na rowerze stacjonarnym i jest na diecie ? :)) tyle w temacie zaczerpnięta inspiracja od jednej z dziewczyn wlasnie ze zszywki :) . Zrobilam swoje karteczki . Wyzwanie 30 dni :D Trening, Zero slodyczy, racjonalna dieta, 2 l wody . Nigdy nie potrafilam pic wody ale czas najwyzszy nauczyc sie tez tego :D . Wyznaczam sobie cel i mam zamiar wkoncu go osiagnac.  Wierze, ze tym razem sie uda  :) . Wkoncu kiedys musi xoxo .........

Tablic
8
Zszywek
30
Ulubionych
57
Aktywność
»
Obserwowanych
27
Obserwuję
2
Obserwują
3

Święta i okazje

Aerobik, tenis, balet, tani... Dziś Dzień ❤️ Babci !!!  

... Merry ❤️ Fitness !

Podaruj... A Ty już masz ubraną ❤️ cho... Ciasteczka na choinkę - Ket...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Z FitPlanner znajdziesz w s... Wyszukaj klub fitness w swo... Ćwiczenia dla mam z dziecki... Zajęcia dla dzieci w Warsza... Jakie zajęcia sportowe lubi... PIERWSZY TRENING ZA DARMO. ... Pilates na zdrowie ? Cierpi... WYZWANIE dla Ciebie ❤️ Popł... Ćwiczenie na dwugłowe uda i...
Obserwuj tablicę

Wiedza Fitness &...

Aeroboxing ❤️

To połączeni... Jednym z najlepszych produk... Taka ciekawostka ❤️ JAK WAŻ... Wsiadamy na rower‬ ! Jutro ... 8 POWODÓW ABY ZACZĄĆ ĆWICZY... Czy wiesz, że ... Cardio Ki...
Obserwuj tablicę

Uśmiechnij Się ! Fi...

Pole Dance ❤️ Wyszukaj zaję... Pozycja Savasana ❤️ JOGA :)... "Even Santa likes to Z... Be Fit + Be Strong = ❤️ ❤️ ... A Ty potrafisz pływać ? ;)
... Święty Mikołaj też trzyma f... I ❤️ Zumba ! 

A TY? :)

Ja... Świąteczny zaprzęg kettlebe... Ty też chcesz zdążyć przed ...
Obserwuj tablicę

Twoje ulubione zaję...

Nauka samoobrony w Ursynows... Wybierz się do Rybnika na s... TBC ❤️ Dlaczego warto ? Poz... FAT BURNING ❤️ nowy rodzaj ... ABT ❤️ Dlaczego warto ? ZAL... CROSSFIT ❤️ Zalety treningu... Pilates ❤️ łączy elementy j... Aerobik pozytywnie wpływa n... Podziel się swoimi wrażenia...
Obserwuj tablicę

Quizy Fitness &...

TEST: WIEDZA O FITNESSIE I ... TEST: WIEDZA O FITNESSIE I ... TEST: JAKA JEST TWOJA FITNE... TEST: SPRAWDŹ SWOJE FITNESS... QUIZ - JAKI TYP ZAJĘĆ SPORT... QUIZ - CZY JESTEŚ GOTOWY NA...
Obserwuj tablicę

Napoje i posiłki dl...

Dietetyczny koktajl truskaw... Przepis na domowy napój izo... Pomysł na posiłek po trenin...
Obserwuj tablicę

Motywujące teksty

"Różnica pomiędzy tym ... "ĆWICZ RANO zanim Twój... "Przestań robić wymówk... "Twoją przyszłość twor... "Nie bądź taka sama, b...
Obserwuj tablicę

Motywacja

Codziennie bądź lepszą poło... Kocie na siłowni, a może ‪k... Nie ma to jak ‪‎motywacja‬ ... Ty też potrafisz ! :)

Nie ... Motywacja przed weekendem !... Nigdy się nie poddawaj ❗ Ws... Bez treningu to nie dzień! ... Zrób to dla siebie ❤️ 

Dzi... Życie jest jak jazda na row...
Obserwuj tablicę

Moda sportowa

"Kocham ❤️ biegać"...
Obserwuj tablicę

Gadżety sportowe

"Be STRONG you never k... Zabawa + ćwiczenia = ❤️ Kos... ♫ ♫ ♫ Nigdy więcej biegania...
Obserwuj tablicę

Dietetyczne potrawy...

DIETETYCZNY PIERNIK ŚWIĄTEC... WIGILIJNY KOMPOT Z SUSZU – ... Dietetyczne pierogi z kapus... ŚLEDŹ MARYNOWANY – TYLKO 10... DIETETYCZNY BARSZCZ WIGILIJ... WIGILIJNY KARP W DIETETYCZN...
Obserwuj tablicę

Dieta

Przepis FIT - Koktajl z pie... Ile cukru jest w popularnyc... Dietetyczne czekoladowe tru... Kanapka z żółtym serem VS T... Pomidor VS Ketchup !

A Ty ... PIECZONE POMIDORY Z JAJKIEM... JAJKA W PANIERCE – OK. 200 ... MUFFINY JAJECZNE – 150 KCAL... PIECZONE AWOKADO Z JAJKIEM ...
Obserwuj tablicę

Biżuteria sportowa

"Silniejsza niż wczora... "Tak! Potrafisz" ... "Potrafię i zrobię&quo... "Decydując się być ZDR... "Uwierz w siebie"... "Bądź odważna" ❤️... "Jeszcze jeden krok&qu... "Jesteśmy tym co wielo... "Siła jest nowym piękn...
Obserwuj tablicę

Bitwa Sportów

Crossfit vs Zumba ❤️‍

Dwa ... TBC vs Joga ❤️‍

Spalanie i... Zumba vs Pilates !

Coś dla... Pole dance ❤️‍ kontra ❤️‍ t...
Obserwuj tablicę

Artykuły

KONFERENCJA PEI już 22-23 p... PAPAJ GYM WARSZAWA OTWIERA ... Darmowe zajęcia Crossfit we... POSTAWA CIAŁA A GŁOS - ĆWIC... Darmowy crossfit w Warszawi... ZAPISY NA ZAJĘCIA ONLINE W ... WYPRÓBUJ KLUB KRAV MAGA MAZ... KRAV MAGA W PIASECZNIE !

C... Bezpłatna rezerwacja miejsc...
Obserwuj tablicę

Zdrowie

... mała pomoc :) co by tu wypić? lepiej uważać na cukier, cz... Cukier ... ile kalorii ma alkohol ? ... Zdrowa sałatka
Obserwuj tablicę

Ulubione

Inne z wyzwań 4f na pośladk... indeks glikemiczny A tutaj ćwiczenia do wyzwania Ćwiczenia do wyzwania na pu... ćwiczył ktoś, po jakim czas...
Obserwuj tablicę

Przepisy fit

... Zdrowe kanapki przydatne:) Idealna Sałatka ? Zdrowa sa... Sosy motywacja 2  marchewki
2 ząbki czosnk...
Obserwuj tablicę

Mój styl

Jedna z kluczowych zasad na...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »