szreww

szreww
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Role
siekane kotlety zdrowo i smacznie :) niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: - dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła - ok. 10-15 dag sera feta - mały, gęsty jogurt naturalny - łyżka majonezu - ząbek lub dwa czosnku - garść płatków migdałów - sól, pieprz Brokuły podziel na małe różyczki odcinając je od łodygi. Wrzuć na wrzącą, osoloną wodę i blanszuj (b. krótko gotuj) ok. 2-3 minuty, w przypadku mrożonki - jeszcze krócej. Wyjmij z wody łyżką cedzakową i ułóż na talerzu do wystudzenia. Z jogurtu, majonezu, szczypty soli, pieprzu i zgniecionego ząbka czosnku wymieszaj sos. Migdały wrzuć na podgrzaną, teflonową patelnię i przytrzymaj na ogniu do lekkiego zezłocenia. Pokrusz fetę na brokuły, zalej wszystko sosem i posyp uprażonymi migdałami. ...
Mycha345
Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 107

Ostatnio dodane:

hi cute .. ::::: *.* Słodziak ❤
polandi
Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka Slip on z uszami króliczka Leanna Beżowe buty damskie Calliope Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie
malinka1989
opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 27144 · Obserwują ją: 15622

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
natija2000
******* Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 329

Ostatnio dodane:

Najbardziej cenimy prezenty własnoręcznie wykonane. Dlaczego? Bo nie płacimy za nich wielkich pieniędzy i nie cieszą na chwilę. Wkładamy w nie serce i poświęcamy czas. Podczas zbierania kasztanów możemy zaproponować dziecku zabawę w kto zbierze więcej, albo kto znajdzie największy (najmniejszy) kasztan lub najładniejsze żołędzie. 
Gdy jesienne skarby przyniesiemy do domu, możemy się zabrać za wykonanie kasztanowych ludzików i zwierzątek. Do ich wykonania wystarczy kilka zapałek lub wykałaczek, cyrkiel oraz odrobina pomysłowości. Koce z wełny czesankowej modne ciepłe na jesienne wieczory i dodatkowo bardzo ładnie prezentują się we wnętrzu. Można zrobić go rękoma –bez żadnych drutów i dodatkowych kosztów !!! Fajny i ciekawy sposób na spędzanie jesiennego wieczoru. SZTUKA W ROLKACH PAPIERU. Zastanawialiście się kiedyś do czego wykorzystać zużyte rolki papieru toaletowego? Anastassia Elias, francuska artystka tworzy miniaturowe rzeźby wewnątrz rolek po papierze. Zaś odpowiednie podświetlenie od tyłu sprawia, że maleńkie postaci stają się trójwymiarowe, ożywają. To dopiero jest zrobić coś z niczego!
kicia2805
Chodzież Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 3506

Ostatnio dodane:

Wiśniowe orzeźwienie! Czeska wiśnia - ciasto bez pieczenia Raj dla podniebienia! ... ... ...
charlot_ka
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Mózg: jak zjem będę musiała 2 razy więcej ćwiczyć :( 
Serce: jeden raz nie zaszkodzi 
Ciastko: zastanów się zanim mnie zjesz! 
Żołądek: jak zjesz będę chcieć więcej!!!
A czym wy się kierujecie? Pamiętajcie że chudnięcie nie musi być torturą! idealne ćwiczenie na nudę  więc. .. dupska w górę z tej kanapy nie przeglądaj zszywki szukając ćwiczeń ale rób. tak w tajemnicy znanwj każdej dla przypomnienia powiem, że pompki nawet damskie zwiększają piersi przez mięśnie ;) do roboty! Ale niestety jest XXI w. i inaczej się na to patrzy. Nie warto siedzieć na kanapie i czekać na motywację! Dlatego od dzisiaj biorę się na serio za siebie. Jeśli jesteście ze mną tp do pracy. Podam wam plan na jakiej zasadzie ja działam. ☆30 przysiadów ☆10 pajacyków ☆3 min na skakance ☆15 brzuszków ☆5 pompek ☆ugięte kolano do przeciwnego łokcia x50 ☆ręką do ziemi ale do przeciwnej nogi x50 +☆ nie podjadamy słodyczy itp. Ćwiczenia w miarę możliwości dodajemy (liczby) z dnia na dzień robimy po więcej przysiadów itd. itp. PIJEMY DUŻO WODY Chcę schudnąć do wakacji, dlatego znając mnie i mój ośli upór biorę się do roboty. Wierzę w siebie i w was. A także w to że po tych 7 miesiącach będę widziała efekty. Na moim profilu dodam także ćwiczenia i motywatory. Powodzenia trzymajmy kciuki za siebie :) znalezione *..*