theklaudia

theklaudia
Moje tablice obserwuje 9 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wwa
Pycha ! ♥

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. 
Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°). ... Dietetyczne placuszki

rzepis na 1 porcję - 5 szt
1 jajko (żółtko i białko osobno)
3 łyżki otrębów (u mnie miks)
2 łyżki mąki pełnoziarnistej
serek homogenizowany 80g
5 łyżek mleka
12 kropli Stevii
szczypta soli
+ dżem

Białko ubijamy na sztywną pianę ze szczyptą soli. W osobnej misce mieszamy żółtko z serkiem, Stevią i mlekiem. Dodajemy mąkę i otręby. Mieszamy. Dodajemy ubite białko i delikatnie łączymy. Smażymy placuszki na lekko natłuszczonej patelni (u mnie olejem kokosowym). Kaloryczność porcji to jedynie 300 kcal. U mnie podane z dżemem (50 g - 80 kcal). idealny kucyk LAMINOWANIE WŁOSÓW.
Jeśli Twoje włosy są zniszczone zabiegami kosmetycznymi, są suche, połamane, i odwijają się we wszystkie strony, to możesz wypróbować tego zabiegu, ktróy na pewno nie zaszkodzi Twoim włosom, a dodatkowo jest wyjątkowo tani! 

Potrzebujesz:
żelatynę
odżywkę do włosów
miseczkę
folię aluminiową
ręcznik

1 łyżkę żelatyny rozpuść w 3 łyżkach bardzo ciepłej wody, dokładnie wymieszaj aż znikną grudki.
Odstaw miseczkę z rozpuszczoną żelatyną do ostygnięcia, w tym czasie umyj włosy i lekko osusz ręcznikiem. Dodaj około łyżki odżywki i rozprowadź na włosach, dokładnie przeciągając palcami z żelatyną po każdym kosmyku. Owiń włosy szczelnie folią, a następnie ręcznikiem i pozostaw na co najmniej 45 minut. Dokładnie spłucz.
Włosy będą miękkie, wygładzone, zyskają połysk!

4

308

Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -5...

shiwona
shiwona Ja poszłam na łatwiznę i na ekonomię: kupiłam meksykański sos z łowicza, dodałam wody aby rozcień...
shiwona
shiwona Oczywiście już nie dawałam koncentratu i pomidorów.
Milka1993
Milka1993 ja robiłam :) wyszło bardzo dobre :) tylko zamiast pomidorów z puszki dodałam świeże zblenderowan...

3

431

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosie

OmomomOjojoj
OmomomOjojoj a ja akurat dzisiaj robiłam penne i nie przeglądałam zszywki... tak to bym pewnie wykorzystała :/
Ms_Caitlin
Ms_Caitlin W sumie teraz odchudzam się, ale patrząc na zdjęcie nabrałam ochroty na zrobienie dzisiaj wieczor...

7

164

Zdrowe odzywianie w malym paluszku - kliknij w...

Aeris93
Aeris93 tłuszcze? =.= w mcdonaldzie!
paucioszka15
paucioszka15 Aeris93 . Nie w McDonaldzie tylko na Twoim talerzu. Dla świadomości wielu osób, tłuszcze są niez...
Aeris93
Aeris93 Raczej nie zrozumiałaś, o co mi chodzi.