tofik95

tofik95
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Mega szybki obiad Na pateni podsmaż cebulę, czosnek. Wrzuć kawałki kurczaka, pieczarki. Po 5 minutach wlej słodką śmietankę. Całość wymieszaj z wczesniej ugotowanym makaronem. Przypraw solą i pieprzem. Podawaj posypane prażonymi migdałami. Makaron w mig ;) Składniki na 4 porcje: opakowanie 500g ulubionego makaronu 1/2 cebuli 1/2 zielonej papryki 4 pieczarki pokrojone na ćwiartki 2 ząbki czosnku 1 puszka pomidorów użyłam w całości sól pieprz cytrynowy pieprz kolorowy 1 łyżka suszonej bazylii kilka listków świeżej bazylii na wierzch 1 łyżeczka płatków chili+ malutki kawałek świeżej pokrojonej 2 łyżki słonecznika 1 łyżka oliwy z oliwek 2 łyżki żółtego startego sera 1/2 szklanki śmietanki 36% Przygotowanie: Wstawić w dużym garnku wodę z odrobiną soli, gdy woda zacznie się gotować wrzucić makaron i gotować jakieś 8 minut al'dente. W międzyczasie pokroić cebulę, paprykę,pieczarki, czosnek i chili. Wrzucić pokrojone warzywa na patelnie, dodać łyżkę oliwy z oliwek i kiedy warzywa zmiękną dodać słonecznik i pomidory. Wszystko jeszcze podgotować 3 minuty by sos lekko zgęstniał, dodać suszoną bazylię, śmietankę i ser, wymieszać. Do sosu wrzucić ugotowany makaron, wymieszać ponownie, udekorować bazylią i podawać gorące. Pycha! niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: - dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła - ok. 10-15 dag sera feta - mały, gęsty jogurt naturalny - łyżka majonezu - ząbek lub dwa czosnku - garść płatków migdałów - sól, pieprz Brokuły podziel na małe różyczki odcinając je od łodygi. Wrzuć na wrzącą, osoloną wodę i blanszuj (b. krótko gotuj) ok. 2-3 minuty, w przypadku mrożonki - jeszcze krócej. Wyjmij z wody łyżką cedzakową i ułóż na talerzu do wystudzenia. Z jogurtu, majonezu, szczypty soli, pieprzu i zgniecionego ząbka czosnku wymieszaj sos. Migdały wrzuć na podgrzaną, teflonową patelnię i przytrzymaj na ogniu do lekkiego zezłocenia. Pokrusz fetę na brokuły, zalej wszystko sosem i posyp uprażonymi migdałami. Czy wszyscy tu się odchudzają ? takie nogi

Tablic
5 Zszywek
11 Ulubionych
18 Aktywność
» Obserwowanych
9 Obserwuję
1 Obserwują
0

20 POMYSŁÓW NA PRZEPYSZNĄ OWSIANKĘ

4

165

20 POMYSŁÓW NA PRZEPYSZNĄ OWSIANKĘ

_amaranthine_
_amaranthine_ bekon i banan... hmmm... :o
futrzak012
futrzak012 Czy te płatwki sa ugotowane czy nie?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
#goodmorning #lazyday #work

1

7

#goodmorning #lazyday #work

mardar
mardar tu wogole talii nie ma
super pomysł np na walentynki

1

27

super pomysł np na walentynki

miki008
miki008 super
nietypowe walentynki :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

13

nietypowe walentynki :)

Pojemniki na długopisy z puszek. Klik w zdjęcie

0

22

Pojemniki na długopisy z puszek. Klik w zdjęcie

Nie wolno ci się bać.

0

12

Nie wolno ci się bać.

...

8

1

...

CrazyOlka
CrazyOlka A mi sie podoba wszystko na odwrót no tylko że bez dwójki ...
Karo92
Karo92 Moim zdaniem wszystkie te ciuchy są ok. Zalezy na jaką okazje facet sie ubiera. Nie podoba mi się...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

5

12

...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Shot Oreo – przepis Składniki: 1/3 syropu czekoladowego 1/3 mleczka skondensowanego 1/3 likieru kokosowego lub rumu Przygotowanie: Likier wlewam na dno kieliszka...

9

68

Shot Oreo – przepis Składniki: 1/3 syropu...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
Zapiekanka kebab Składniki na jedną zapiekankę: 1 przyprawa kebab/gyros 2 woreczki ryżu 2 filety z piersi kurczaka - około 50-60 dag 1 słodka papryka czerwona 5 sztuk ogórków ...

2

83

Zapiekanka kebab Składniki na jedną zapiekankę...

KasiaRze
KasiaRze Wypadałoby podać źródło zdjęcia i przepisu ;) naruszenie praw autorskich się kłania - http://poez...
ewela100
ewela100 http://poezja-smakow.blogspot.com/2015/02/zapiekanka-warstwowa-gyros-kebab.html ...
...

2

90

...

zuzis10
zuzis10 śliczna sukienka
_Yolo_
_Yolo_ Jakie nogi <3
Sówka

1

1

Sówka

quediwa
quediwa Prześliczne! :)
Jolie ...kocham

2

3

Jolie ...kocham

axa5
axa5 A ja wręcz przeciwnie :)
misks
misks :((( ....XD
kilka miesiecy ciezkiej pracy i sie udało :D jakos w grudniu wazyłam 58-9 do 60 kilo a teraz waze nie całe 45 :D ja jestem z sb zadowolona, teraz tylko trzymac tak dalej ♥️

170

17

kilka miesiecy ciezkiej pracy i sie udało :D ja...

moskalek
moskalek Oooo mi zostało jeszcze 10 kg do takiego wyglądu. Ale walczę. Gratuluję :)
ola23295
ola23295 hej możesz mi polecić jakieś cwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej byłabym bardzo wdzięczna ty...
Zobacz wszystkie komentarze (170)
the most handsome man in the world!! <3

0

3

the most handsome man in the world!! <3