truskawa75

truskawa75
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym: Składniki na 2 porcje: 80 g nieugotowanej kaszy jaglanej 2 łyżeczki miodu lub stewii 200 g dojrzałego banana 80 g dojrzałego awokado 20 g kakao 100 g jogurtu greckiego wartość energetyczna 1 porcji: ok. 400 kcal B: 11 g T: 57 g W: 60 g Kaszę jaglaną ugotować na wodzie, następnie dodać miód i dokładnie wymieszać, odstawić do ostygnięcia. Banana i awokado zblendować razem z kakao na gładki krem. W wysokiej szklance lub miseczce nakładać na zmianę kaszę, krem czekoladowy i jogurt. Ciasteczka owsiane z jabłkiem ! <3 Przepis : 2 jabłka obrane i starte na tarce o grubych oczkach 3/4 szklanki płatków owsianych 1 jajko rozkłócone 1 łyżka miodu 1 łyżka oliwy z oliwek cynamon ~ według uznania Do jajka wrzucić jabłka i wymieszać, dodać płatki owsiane, miód, oliwe z oliwek i cynamon. Dokładnie wymieszać. Odstawić pod przykryciem na 15 minut. Po tym czasie nakładać łyżką na wyłożoną papierem do pieczenia blachę ciasteczka. Można formować w dowolny sposób. Piec 15 minut w 180 stopniach do zarumienienia. Uważać, żeby się nie przypaliły ! :3 sałatki :) bananowelove ♥♥♥

Tablic
5 Zszywek
9 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
19 Obserwuję
1 Obserwują
0