201
3
197
Fajna ściąga z posiłkami przed i po treningu P...
konto-usunięte Ja nie potrafię jeść po treningu :/ i to chyba nie działa na moją korzyść :c
jagoda_no10 domena ja też, gdy kończę trening jest 20 wracam do domu i o 21 jem jogurt itp i nic więcej a to ...
jagoda_no10 *doomela
107
10
83
próbował ktoś ?
Anna533 uhuhu, jestem przy, a raczej po 2 dniu ;)
not_peeerfect tak, jestem w trakcie :D bardzo fajne to wyzwanie, polecam
2
1
11
BALL Ćwiczycie z piłką? Jakie efekty? Btw. dzie...
Agacia26 Z piłką zawsze są fajne efekty :) polecam sama mam taka tylko z kolcami :)
136
8
120
STREFA 1 – pęcherz i układ trawienny. Zmień die...
50
6
87
Siemię lniane
rogaliczek Próbowałam jako wcierka. Nie za długo, ponieważ to bardzo szybko staje się nie świeże, ale za to ...
ellykler picie go jest świetne na metabolizm i wszystkie bóle brzucha, szczególnie rano przed śniadaniem :)
206
12
241
ciasto jogurtowe dietetyczne 3 jajka 1 mały od...
640
52
612
Ćwiczenia rozciągające
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne
