unica

Zwykła młoda kobieta,szukająca pomysłów i inspiracji. Interesująca się poglądami słynnych filozofów, modą, i wieloma innymi rzeczami :)
unica
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Little Whinging
BROWNIE Z KASZY JAGLANEJ bezglutenowe - ilovebake.pl 2 w 1 smaczna pizza z patelni na cienkim cieście, gotowa w chwilę a do tego niskokaloryczna. Wersja bezglutenowej pizzy na blogu OdchudzanieJestProste.pl. Przepis-krok po kroku-jest super prosty a pizza bardzo smaczna i szybka do zrobienia. kulki serowe wspaniała szybka przekąska na ciepło, choć również może być spożywana na zimno. o jakości i smaku tych pysznych chrupek decyduje tutaj ser żółty, który musi być pikantny, twardy i bardzo drobno starty. składniki: /ok. 15 szt./ 3 białka 200 g sera żółtego /pikantny/ 2 łyżki mąki pszennej olej do smażenia wykonanie: ser bardzo drobno zetrzeć na tarce. białka ubić na sztywno, dodać ser, mąkę, wszystkie składniki delikatnie wymieszać. olej rozgrzać i na gorący wrzucać kulki, formować za pomocą łyżeczki. smażyć do zarumienienia. podawać na ciepło lub zimno. 3-dniowa dieta detox! DZIEŃ PIERWSZY Śniadanie – 1/2 szklanki truskawek, 1/2 jabłka, 1 pomarańcza: pokrój na kawałki, wymieszaj i zjedz w formie sałatki lub wrzuć do blendera i zmiksuj na mus. Poranna przekąska – zielona herbata z cytryną (bez cukru). Lunch – świeża sałatka bez sosu lub kubek zupy warzywnej. Obiad – 85 gramów makaronu pełnoziarnistego, 1/2 szklanki sosu marinara, czosnek. Wieczorna przekąska – koktajl owocowy zrobiony z 1/2 szklanki truskawek, 1/2 banana i kostek lodu. DZIEŃ DRUGI Śniadanie – koktajl owocowy zrobiony z 1/2 szklanki truskawek, 1/2 szklanki jagód, 1/2 szklanki malin i kostek lodu. Poranna przekąska – zielona lub ziołowa herbata z cytryną (bez cukru). Lunch – 1 szklanka zupy warzywnej, jogurt naturalny z 1/2 banana. Obiad – 1/2 szklanki brązowego ryżu, 2 szklanki szpinaku, 80g pieczonej ryby. Wieczorna przekąska – koktajl zrobiony z 1/2 szklanki truskawek, 1/2 banana i kostek lodu. DZIEŃ TRZECI Śniadanie – 1 szklanka owsianki, 1/2 łyżki siemienia lnianego, chude mleko, brązowy cukier. Poranna przekąska – koktajl owocowy przygotowany z 1/2 szklanki jagód, 1/2 jabłka i kostek lodu. Lunch – Świeża sałatka, bez sosu. Obiad – 80 gramów pełnoziarnistego makaronu z 1/2 szklanki sosu marinara i czosnkiem. Wieczorna przekąska – Surowa marchewka pokrojona w słupki i 1 łodyga selera naciowego. jeszcze nie wiem czy dziala ale mam nadzieje ze tak :)

Tablic
10 Zszywek
123 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
14 Obserwuję
1 Obserwują
0