unknown224

unknown224
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Składniki na porcję: Banan - sztuka Pomarańcza - mała sztuka Płatki owsiane - 3 łyżki Jogurt naturalny - 4 łyżki Suszone daktyle - 2 sztuki Nasiona lnu - łyżka Migdały - łyżka Kakao gorzkie - opcjonalnie szczypta do posypania Sposób przygotowania: Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze i ciesz się pysznym śniadaniem :) Składniki ilość porcji: 4 350 ml (1,5 szkl.) zimnej kawy 350 ml (1,5 szkl.) lodów czekoladowych 60 ml (1/4 szkl.) syropu czekoladowego zmiażdżony lód 60 g (1 szkl.) bitej śmietany Sposób przygotowania: Połączyć w blenderze kawę, lody i syrop czekoladowy i miksować do uzyskania gładkiej masy. Wlać do szklanek z lodem. Udekorować na wierzchu porcją bitej śmietany i podawać. Rozciąganie ♡ ... 5 min lody brzoskwiniowe; 16 brzoskwiń(obrane i wydrylowane oraz pokrojone na plastry lub w kostkę-lepiej się zmiksuje, 3 łyżki stołowe lub 45ml miodu,1 łyżka lub 15ml soku z cytryny świeżo wyciśniętej.120ml jogurtu. miksujemy na gładko i mrozimy w zamrażarce. bez glutenowe lody . zamiast brzoskwiń można użyć każdego owocu [ale nie kiwi bo to jest jedyny owoc który nie złączy się z jogurtem lub galaretką]

1

26

Ćwiczonka :)

Alicea
Alicea Fajne, fajne;P

14

1

2 miesiące za mną! biodra: - 9cm, talia: - 8c...

kingaa_28
kingaa_28 Jestem pod wrażeniem, też od paru miesięcy ćwiczę z chodakowską, mel b i tiffany codziennie ale w...
kasiaa788
kasiaa788 Lał :o jestem pod mega wrażeniem. Gratuluję! I życzę dalszych sukcesów ;-)
motivation2014
motivation2014 gratulacje i wytrwalosci :)

6

22

TO DZIAŁA dziewczyny POLECAAAM :)

Madzix1314
Madzix1314 Właśnie zrobiłam :) na pewno zadziała skoro jestem cała mokra :D

7

28

Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano: ...

oldziaadrs
oldziaadrs Biorę sie za to dziewczyny :)
konto-usunięte
konto-usunięte Nie wiem jak wy, ale ja jakoś nie mogę sobie wyobrazić, jak robić odwrócone brzuszki. Ktoś może w...
czarnulllka
czarnulllka Odwrócone brzuszki-to nie dla mnie. Pozostaję przy normalnych:)

2

51

Nie wiem jak wam ale mi strasznie spodobały się...

ania491997
ania491997 od jak dawna już to ćwiczysz ? i czy widzisz jakieś efekty ? ;)

10

83

Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i ...

ewelinciaa1989
ewelinciaa1989 nie podoba mi sie jej figura, nie ma talii nawet :/ w biodrach prosta :/
Anaaan1995
Anaaan1995 Dziewczyny, działa? :D

0

3

fit

1

23

Szkice & Rysunki

wika929
wika929 śliczne *.*

1

10

Taniec, moja pasja a także dobra rozgrzewka prz...

konto-usunięte
konto-usunięte mam takie spodnie kupione na allegro.pl :P

2

56

SZKICE NOSÓW

Szkice_i_Olcia
Olla_467
Olla_467 przydatne ;)