Motywacje inspiracje - tablica venaa na Zszywacz.pl

Tiramisu na wynos, do zabrania do pracy, szkoły, parku itp :)

41

0

24

Tiramisu na wynos, do zabrania do pracy, szkoły...

60

20

4

motywujemy sie dalej!

charlotte111 co ćwiczysz na nogi że tak się wysmuklily ?

Karla_ jeju taka metamorfoza <3 moja największa motywacja :D

Zobacz wszystkie komentarze (20)

4

0

5

pizza ze szpinakiem i fetą

Witajcie, kochane! ♡ Jak spędzacie początek wakacji? Odpoczywacie, lenicie się czy może fundujecie sobie porządny wycisk na siłowni? ;) Mam nadzieję, że pamiętacie o prawidłowym...

0

1

Witajcie, kochane! ♡ Jak spędzacie początek wak...

Sałatka z kurczakiem, pomidorkami i papryką.

6

0

6

Sałatka z kurczakiem, pomidorkami i papryką.

'spaghetti' z cukinii z pomidorami + natka pieruszki

5

4

8

'spaghetti' z cukinii z pomidorami + ...

Elyene Wygląda cudnie! Ma kto przepis?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

0

1

3 miesiące za mną dalej walczymy

zdrowa pizza na spodzie naleśnikowym z warzywami :-)

10

0

2

zdrowa pizza na spodzie naleśnikowym z warzywam...

Hej dziewczyny! Zdjęcie sprzed miesiąca.. Byłam całkiem zadowolona. Niestety karnet na siłownie się skończył, zaczęły się wakacje, wyjazdy i pewnie się domyślacie jak się to dal...

0

2

Hej dziewczyny! Zdjęcie sprzed miesiąca.. Byłam...

4

0

1

Owsianka na wodzie w orzechami i miodem

Pomysły za kilkanaście, czy kilkadziesiąt złotych (a czasem nawet za zero!), które mogą się z korzyścią odbić na twojej następnej wypłacie :)

213

3

81

Pomysły za kilkanaście, czy kilkadziesiąt złoty...

lily_mr bardzo ładny profil na instagramie macie <3 normalnie mnie zmotywowaliście :D dzięki!!!

Ziutex Porady jak najbardziej ok, ale jeśli piszecie, żeby ludzie dbali o swój wizerunek, to i Wy sprawd...

7

0

4

maślane bułeczki dyniowe

1

0

1

Hummus idealny

lekka sałatka z tuńczykiem w sosie musztardowym

8

2

4

lekka sałatka z tuńczykiem w sosie musztardowym

_MeGaN_91 A ten sos musztardowy z czego jest zrobiony?

PolaMysterious do jogurtu naturalnego dodaje trochę musztardy

0

1

Obiad, a do tego musztarda <3 Pycha!

0

1

dalej ćwiczymy, male efekciki :)

31

6

65

chyba osiagnelam to co chcialam!:)

Rudaa1 Jest możliwe schudnac na samej diecie poważnie? Mam duży problem bo niestety miałam wypadek nie m...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Kilogram za kilogramem :) i waga leci w gół !!!!!

10

6

1

Kilogram za kilogramem :) i waga leci w gół !!!!!

Zobacz wszystkie komentarze (6)

22

1

dobra zmiana motywacja fit-mix.pl

elcia2501 pięknie:-)

Jak tam u Was? Kto wytrwał w swoich postanowieniach? Lato coraz bliżej więc czas na podsumowania... U mnie chyba nie najgorzej... w treningach wytrwałam w 100% jednak z dietą by...

159

64

14

Jak tam u Was? Kto wytrwał w swoich postanowien...

IzabelaUrbaska Fantastyczna przemiana ;) Dołeczki <3

cytrynaax33 Wow ! :o mega

Zobacz wszystkie komentarze (64)

Efekty po miesiącu biegania. Wtorek, czwartek, niedziela po 4 km/30 min.

11

5

1

Efekty po miesiącu biegania. Wtorek, czwartek, ...

paatrycjaaa dziewczyny gdybym chciała żebyście oceniały moja bieliznę umowscilabym adekwatny opis do waszysz ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

0

1

#1 dzień

Mam pytanie ! Z jakim obciążeniem robić przysiady, żeby masa mięśniowa się zwiększyła? Proszę o odp. :)

8

10

2

Mam pytanie ! Z jakim obciążeniem robić przysia...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

aktualna ja! zaczynam mam 118 dni do MOICH wakacji w Hiszpanii;) trzymajcie kciuki

17

13

1

aktualna ja! zaczynam mam 118 dni do MOICH waka...

Dorota121514 powodzenia!

paaaulinaaa1 Trzymam kciuki :) ja też zaczynam i też mam motywację- wakacje we wrześniu :)

Dejwis Powodzonka, laska! :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

51

25

8

ale jestem szczesliwa!!

konto-usunięte Ładna z Ciebie dziewczyna!!! Pozdrawiam :*

Zobacz wszystkie komentarze (25)

12 kg ubyło ! Efekty zaczely przychodzic, kiedy przestalam obsesyjnie przejmowac się wyglądem , coz za ironia ... Żałuje ze nie zrobilam porzadnego zdjecia sylwetki przed zmiana...

39

11

3

12 kg ubyło ! Efekty zaczely przychodzic, kiedy...

Bramble Super! Ile kcal jadłaś dziennie?

MalaSlodka Dobra psychika = dobry wygląd i coś w tym musi być, bo Ja również zauważyłam, że gdy się nie prze...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Zacznę od tego, że sama bardzo często wchodzę na zszywkę po inspiracje, patrze na metamorfozy dziewczyn na ich ciała i szczękę zbieram z podłogi i wracam do domu na trening ;) a...

58

10

13

Zacznę od tego, że sama bardzo często wchodzę n...

kontemplujac_nature dokładnie, denerwujace jest też pod każdą metamorfozą pytanie "co robiłaś?" no ludzie d...

loczek120 Wszystko fajnie , pięknie , ale zapomniałaś o jednej kwestii. Pytanie typu "Co ćwiczyłaś?&qu...