vogue4326

vogue4326
Moje tablice obserwuje 50 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Owsianka bananowo-kokosowa OWSIANKA BANANOWO-KOKOSOWA ½ szklanki mleka, ½ szklanki wody, ¼ szklanki płatków owsianych, 1 łyżka wiórków kokosowych, 1 mały banan, 1 łyżeczka miodu, cynamon, opcjonalnie chipsy kokosowe do dekoracji :) Mleko z wodą zagotować. Wsypać płatki owsiane i wiórki kokosowe. Gotować na małym ogniu ok. 10 minut, od czasu do czasu mieszając. Banana pokroić w kostkę (można zostawić kilka plasterków do dekoracji), dodać go do prawie ugotowanej owsianki. Gotować razem jeszcze chwilę. Dosłodzić miodem. Przełożyć do miseczki, posypać cynamonem. Na wierzchu ułożyć plastry banana i chipsy kokosowe. Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąki, które można modyfikować w dowolny sposób dodając ulubione bakalie :) Z podanych składników wyszło mi 17 ciastek o średnicy 6,5cm. -2 szklanki płatków owsianych zmielonych, ale nie na mąkę -pół szklanki wody -łyżka masła -pół łyżeczki sody -łyżeczka miodu -2 łyżki pestek słonecznika -łyżka suszonej żurawiny -łyżka rodzynek -2 suszone morele Wodę podgrzać w garnuszku, roztapiając w niej masło i miód. Zmielone płatki, sodę i posiekane bakalie wymieszać, zalać gorącą wodą i wyrobić. Ciasto delikatnie rozwałkować, wykrawać ciasteczka i układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w 190st. przez 10 minut, po tym czasie ciasteczka przewrócić na drugą stronę i piec kolejne 10 minut. nóżki *.* CZEŚĆ WSZYSTKIM!!! DZIŚ NA ŚNIADANKO POLECAM TO, CO ZNANE I SPRAWDZONE, CZYLI PYSZNĄ OWSIANKĘ Z OWOCAMI I ORZECHAMI ;) CZY KTOŚ Z WAS ZAJADA SIĘ DZIŚ TYM PRZYSMAKIEM? MIŁEGO DNIA!!!!!!! fitnella.pl Pyyyycha!

Tablic
5 Zszywek
12 Ulubionych
32 Aktywność
» Obserwowanych
149 Obserwuję
7 Obserwują
2

Owsianka bananowo-kokosowa OWSIANKA BANANOWO-KOKOSOWA ½ szklanki mleka, ½ szklanki wody, ¼ szklanki płatków owsianych, 1 łyżka wiórków kokosowych, 1 mały banan, 1 łyżecz...

0

28

Owsianka bananowo-kokosowa OWSIANKA BANANOWO-...

Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąki, które można modyfikować w dowolny sposób dodając ulubione bakalie :) Z podanych składników wyszło mi 17 ciastek o średnicy 6,5c...

17

437

Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąk...

elmartinezo
elmartinezo super dziś robiłam. Robi się je szybko i są naprawdę smaczne. polecam
barbasia_123
barbasia_123 Hmmm… a jakby tak dodać masło orzechowego zamiast zwykłego?…
mp99
mp99 wychodzą przepyszne, ja dostałam jeszcze orzechy
Zobacz wszystkie komentarze (17)
nóżki *.*

0

3

nóżki *.*

CZEŚĆ WSZYSTKIM!!! DZIŚ NA ŚNIADANKO POLECAM TO, CO ZNANE I SPRAWDZONE, CZYLI PYSZNĄ OWSIANKĘ Z OWOCAMI I ORZECHAMI ;) CZY KTOŚ Z WAS ZAJADA SIĘ DZIŚ TYM PRZYSMAKIEM? MIŁEGO DN...

9

14

CZEŚĆ WSZYSTKIM!!! DZIŚ NA ŚNIADANKO POLECAM TO...

Majesia97
Majesia97 a jak zmieszac mleko z woda ? ze np .zanurzyc w wodzie na noc a rano gotowac na mleku ? xd a owsi...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Pyyyycha!

2

9

Pyyyycha!

milutkaa
milutkaa co tu sie znajduje ?
catherine1472
catherine1472 orzech ananas truskawki i płatki
jej ;D

4

14

jej ;D

Ayoo
Ayoo ja dzis zaczynam
martynka95
martynka95 ale to jest wyzwanie niekoniecznie dla początkujących. Wybrałam sobie takie, które pasują do moic...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
aaa

0

8

aaa

Kończy się zima, jutro zaczynamy nowy miesiąc, także może to dobra okazja na rozpoczęcie jakiegoś sportowego wyzwania? Tym bardziej, że może ktoś ma podwójną motywację przez wcz...

2

10

Kończy się zima, jutro zaczynamy nowy miesiąc, ...

MagdaMilo
MagdaMilo oi59.tinypic.com/eite1j.jpg pełna wersja do pobrania i wydrukowania :)
traiil
traiil accelerated-heart-rate.blogspot.com/2014/02/rm.html Zapraszam :)
....

0

2

....

XHIT Miley Cyrus Workout. Ćwiczenia czas zacząć!

6

9

XHIT Miley Cyrus Workout. Ćwiczenia czas zacząć!

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ćwiczenia na nogi - w szpilkach Victoria Secret Supermodel Stiletto Legs Workout

0

4

Ćwiczenia na nogi - w szpilkach Victoria Secre...

Ćwiczenia na płaski brzuch. Sprawdź jak trenuje Miranda Kerr Miranda Kerr zaczyna od rozciągania nóg, ramion i szyi. Pełen workout składa się z 13 ćwiczeń, między nimi jest tyl...

0

4

Ćwiczenia na płaski brzuch. Sprawdź jak trenuje...