motywacja inspiracje - tablica vonme na Zszywacz.pl

864

5

518

Ćwiczenia na biodra i nogi

chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D

victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco

zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

865

13

533

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

Zobacz wszystkie komentarze (13)

1003

21

568

Cwiczenia na płaski brzuch

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

12

0

7

,,,,

376

5

238

po treningu/ przed treningiem

cleoesme nue radzę jeść po treningu batona musli, chyba że ma to być jakiś domowej roboty z dobrej jakości...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

817

36

441

codziennie !!!

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

7

64

...

mojemusli Szczerze to uważam, że początki jogi powinny odbywać się pod okiem wykwalifikowanego instruktora....

Zobacz wszystkie komentarze (7)

0

5

cos na brzuch :))

248

9

167

. .

Magdaa5162 to coś pomoże? próbował ktoś?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

4

0

7

challenge

91

0

72

motywuję :)

24

0

9

ideał <3

SMUKŁE NOGI!!
JĘDRNE POŚLADKI!!!
ZERO CELLULITU!!

5

0

9

SMUKŁE NOGI!! JĘDRNE POŚLADKI!!! ZERO CELLULITU!!

6

0

9

Brzuuuuchy :D

19

1

12

talia osy<3

malinkax1x Poleca ktoś ? :)

43

31

26

ładny efekt rozciągania ;D

Zobacz wszystkie komentarze (31)

116

8

92

...

Claudiaa16 Dzień 1 zaliczony (y)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

124

6

51

Dla ...

tychuju2 ostatnie naj :x

Juice19 dla siebie samej ;)

FranticMadwoman dla NIEGO...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

0

4

co o tym sądzicie?

2

1

3

próbowałyście? :)

Iska358 tak ^^ . i jest lepiej ;)

7

5

8

Co Wy na to? :)

Ewi1117 brzuszki na górne mięśnie brzucha a na dolne dodatkowo proponuje nożyce :)

taura Nie chcę was demotywować, ale żeby mieć lepszy brzuch trzeba robić minimum 300 brzuszków przez 3-...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

56

5

23

nigdy się nie poddawaj !!

dontstop_ I UŚMIEEECHAĆ SIĘ :D ! ♥

mucha18 Czekam na efekty z utęsknieniem :D mój cel to jeszcze 10kg :))

ikke dodaje otuchy :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

polecam, wypróbowane a przede wszystkim skuteczne :) a wy podejmujecie się wyzwania ?

204

17

170

polecam, wypróbowane a przede wszystkim skutecz...

holla xd pierwsze o tym slysze xd wiec mam pytanie trzeba jakos miesnie brzucha napiac czy cos czy wys...

rockyzo chyba wystarczy tyle wytrwac. miesnie same sie napinaja przy takim cwiczeniu ;p

xnaciax1 dzien 6 :D

Zobacz wszystkie komentarze (17)

272

5

365

ćwiczymy płaski brzuszek

chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd

Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

100

7

86

Chcesz się pozbyć tych boczków?

aaa102 na takie faudki dobre są ćwiczenia z Chodakowską (skalpel). Są to ćwiczenia na całe ciało ale na ...

wiola5553 czy ktos zna jeszcz jakis cwiczenia na te czesc ciala? bo juz nie mam pomyslu na to jak, sie tego...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

88

0

70

....

216

42

181

wyzwanie z Mel B

Zobacz wszystkie komentarze (42)

23

0

10

może komuś się przydadzą. :D

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

76

0

75

Tabata

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

86

6

70

ABS

PollyRo To jest na brzuch, tak?

aasiya mamspired .... czyli tak jak 6 weidera? 3 razy powtorka?

tak123 dobre dobre :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Inspiracje motywacja

w kategorii Fitness i Sport

vonme

Ćwiczenia na biodra i nogi

Ćwiczenia na pośladki

Cwiczenia na płaski brzuch

,,,,

po treningu/ przed treningiem

codziennie !!!

...

cos na brzuch :))

. .

challenge

motywuję :)

ideał <3

SMUKŁE NOGI!! JĘDRNE POŚLADKI!!! ZERO CELLULITU!!

Brzuuuuchy :D

talia osy<3

ładny efekt rozciągania ;D

...

Dla ...

co o tym sądzicie?

próbowałyście? :)

Co Wy na to? :)

nigdy się nie poddawaj !!

polecam, wypróbowane a przede wszystkim skutecz...

ćwiczymy płaski brzuszek

Chcesz się pozbyć tych boczków?

....

wyzwanie z Mel B

może komuś się przydadzą. :D

Tabata

ABS