Więcej zszywek z tablicy
Nie chcę was demotywować, ale żeby mieć lepszy brzuch trzeba robić minimum 300 brzuszków przez 3-4 miesiące.
brzuszki na górne mięśnie brzucha a na dolne dodatkowo proponuje nożyce :)
warto spróbować ; ) 18 luty- dzień pierwszy !
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
taura
Nie chcę was demotywować, ale żeby mieć lepszy brzuch trzeba robić minimum 300 brzuszków przez 3-4 miesiące.
Ewi1117
brzuszki na górne mięśnie brzucha a na dolne dodatkowo proponuje nożyce :)
mk320
warto spróbować ; ) 18 luty- dzień pierwszy !