Fity inspiracje - tablica waterme na Zszywacz.pl

oczyszczanie dzien 1 ;) szpinak ananas imbir seler i mango;) a wy jakie soki koktajle polecacie?

10

1

9

oczyszczanie dzien 1 ;) szpinak ananas imbir se...

gooddaay mój ulubiony to banan+szpinak+ płatki owsiane+ mleko/kefir

Przepis na sok - klasyczna marchewka z dodatkami

0

3

Przepis na sok - klasyczna marchewka z dodatkami

Koktajl ze szpinaku, banana i mleka ryżowego - przepis po kliknięciu w zdjęcie

14

0

11

Koktajl ze szpinaku, banana i mleka ryżowego - ...

twarogowe placuszki białkowe. Dziś robiłam dla większego grona. składniki na całość: - 250g twwarogu półtłustego - 4 miarki odżywki białkowej waniliowej(chociaż świetnie sprawdz...

20

0

14

twarogowe placuszki białkowe. Dziś robiłam dla ...

94

2

64

Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej

Nacix7 Bardzo dobre❤

warnasp pyszne

4

0

62

ass ;)

0

1

80

ass.. świetne ćwiczenia, polecam <3

MojePasje mel b posladki polecam wszystko to samo .i pomoglo

Czekam na opinie... Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących

64

9

47

Czekam na opinie... Trening odchudzający interw...

Kalii1369 Na każdego inaczej działa. Musisz sama sprawdzić rezultaty.

Neyd ja tez to cwiczylam po bieganiu i byly efekty ale tez robilam boczki z tiffany i po miesiacu byl ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

116

1

92

dolne partie brzucha

cytrynaax33 Przyda się ;)...

265

5

115

Na brzuszek :))

Martsien Same ćwiczenia niewiele dają. W taki sposób ćwiczy się mięśnie, a nie spala tłuszcz. Na utratę tk...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Czesto slysze jak ludzie mowia: ''Eee tam do lata jeszcze dlugo czasu, wystarczy ze zaczne miesiac wczesniej.'' Nie! Nie zaczniesz teraz, nie zaczniesz potem...

76

0

59

Czesto slysze jak ludzie mowia: ''Eee...

13

0

38

Ćwiczenia spalające tłuszcz na rękach

Polecam, szybkie efekty wycisk jest ale warto, uwaga na nadgarstki.

4

1

14

Polecam, szybkie efekty wycisk jest ale warto, ...

RunGirl wygląda całkiem fajnie :)

madonnaforever Po jakim czasie zaczęły spadać cm? ;)

80

10

93

Smukłe ramiona

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś też sie ze mną przyłączy ;)

210

7

180

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś...

Siatkarka ma ktos rozpiske na nogi ?

Dusia23 Jak efekty ??

Zobacz wszystkie komentarze (7)

126

0

136

Inne z wyzwań 4f na pośladki ;)

147

0

151

Ćwiczenia na smukłe ramiona

382

0

291

Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

Super efekty! Po 2 tygodniach naprawde widac efekty... :)

62

5

50

Super efekty! Po 2 tygodniach naprawde widac ef...

Melisiaa ciekawe i według mnie nie aż takie trudne do zrobienia ;3

malgos727 dzięki, zaraz sie zabieram za ćwiczenia (nie od jutra) :D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

MARZEC = 4 MIESIACE DO WAKACJI !! Wyzwanie czas START :) Lepsza sylwetka, forma, waga ^^

4

6

5

MARZEC = 4 MIESIACE DO WAKACJI !! Wyzwanie czas...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

368

7

253

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Każde ćwiczeń po 60 s w dwóch lub 3 seriach ;)

4

1

3

Każde ćwiczeń po 60 s w dwóch lub 3 seriach ;)

Just4Me insanity ;) <3

Tak jak na obrazku, muszę zacząć. A jest naprawdę słabo ;/. Przy wzroście 162cm ważę (uwaga, uwaga) 75 kg!! Brzmi tragicznie... Prawie jak wyrok... No właśnie!! Proszę o POMOC!!...

23

13

6

Tak jak na obrazku, muszę zacząć. A jest napraw...

kumpela1212 napisz do mnie

Zobacz wszystkie komentarze (13)

wyzwanie ! 15min ! ;) na nogi ! jazda ;)

3

0

23

wyzwanie ! 15min ! ;) na nogi ! jazda ;)

23

2

16

Na boczki

zajebista007 działa ?

cześć dziewczyny! kto zaczyna ze mną wyzwanie 30 dni bez słodyczy? ;)

2

0

7

cześć dziewczyny! kto zaczyna ze mną wyzwanie 3...

0

10

your arms.

115

1

70

exercise

patulka421 ja tak mam

Wewnętrzna partia ud, brzmi zachęcająco. Dziewczyny ćwiczymy!

142

0

121

Wewnętrzna partia ud, brzmi zachęcająco. Dziewc...

ABS workout. Ćwiczenia na brzuch bez brzuszków :)

87

3

106

ABS workout. Ćwiczenia na brzuch bez brzuszków :)

prostoinalewo ciekawe jak z efektywnoscia tych ćwiczeń

katy_katy Narazie zaczynam, pewnie na efekty troche trzeba będzie poczekać

juja spróbuję :D bo nie znoszę brzuszków :P

Inspiracje Fity

w kategorii Pozostałe

waterme