way63

way63
Moje tablice obserwuje 27 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dla osób które chcą zacząć skakanie, ale nie wiedzą jak :) Lifting pośladków 30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować... Jutro 9 dzień łatwo nie będzie... 3majcie kciuki :) Pozdrawiam!!! ;* 10 Minute Booty Shaking Towel Workout! LOSE INCHES OFF YOUR WAIST! Ćwiczenia na boczki i brzuch z ręcznikiem z 2014 roku. Ręce także nieźle ćwiczą oraz nogi. Bardziej intensywne niż popularne "boczki" Tiff z 2011. Niezły wycisk, polecam! Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, które odpowiada mi w 100%. :)

77

499

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...

o_cholefka
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...

2

7

10 Minute Booty Shaking Towel Workout! LOSE INC...

PaatkaS
PaatkaS kurczejaprzy tych cwiczeniachodczuwamsilny ból w klatce pośrodku nad biustem :/

51

414

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...

karolaaa1995
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

3

83

ćwiczenia na wewnętrzną część ud

LittlePrincess1
LittlePrincess1 ona jest świetna! polecam jej treningi/ćwiczenia
Another0
Another0 ktoś próbował ? po jakim czasie widać pierwsze efekty ? :)
madzioreczeks
madzioreczeks A może by tak samemu wypróbować i spr. po jakim czasie sa efekty hmm? ;)).

3

0

Pilne! Wie ktoś gdzie dostać takie CZARNE? Dzię...

Love_in_books
Love_in_books podpisuję się pod pytaniem!!!
konto-usunięte
konto-usunięte Widziałam w Deichmanie takie
Chihaya
Chihaya W Deichmanie byly ale to jeszcze nie to ;)

10

0

Jaką dietę polecacie? Bo ćwiczę 2 tygodnie a ob...

way63
way63 Mel b brzuch i pośladki są świetne. Widziałam efekty po 3-4 dniach. ♥
Megana
Megana O wow A lepsze są squaty czy pośladki z Mel-B??
way63
way63 pośladki z mel b , bo robilam przysiady i efekty są po ok. miesiącu. c:

21

57

Pomsky - nowa rasa - miniaturowy Hasky na zawsz...

melluizakot
melluizakot znacie może jakieś namiary na hodowlę tych słodziaków?

6

20

Ładna figura . ? Jak uważacie ? :)

Bubllaaaa
Bubllaaaa kasia9721 Ja bym radziła dużo biegać, bo to wyszczupla figurę, do tego jakieś dobre ćwiczenia na ...
konto-usunięte
konto-usunięte Ona nie ma w ogóle mięśni, brakuje jej nogom kształtu. Takie ot patyki. To pewnie ta, która zawsz...

18

33

przed: 78 kg po: 48 kg czas: 8 miesięcy Jak się...

konto-usunięte
konto-usunięte jaką dietę stosowałyście lub stosujecie laski ?:))
justyna01341
justyna01341 Fajnie, fajnie. Tylko to zdjecie z prawej jest tak jakby trochę przerobione. Tzn, po lewej stroni...
chicago60606
chicago60606 a wzrost ? Takie 170 m inaczej wygląda niz np 160 m .... co to za dziewczyna?;)