werka23053

werka23053
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
:)) BATONIKI OWSIANE 

Składniki:

1 i 1/2 szklanki płatków owsianych( najlepiej błyskawicznych)
1/4 szklanki jasnego brązowego cukru
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/4 łyżeczki soli
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
1/2 szklanki mleka
1 jajko
1 duży banan
1/4 szklanki masła orzechowego z kawałkami orzechów lub gładkiego

Wykonanie:

Piekarnik nagrzać do 170C. Foremkę o wymiarach około 20x 20cm wysmarować odrobiną tłuszczu i wyłożyć papierem do pieczenia.
Wymieszać płatki, brązowy cukier, proszek do pieczenia, sól i cynamon. Wlać wanilię, mleko i roztrzepane jajko, całość połączyć. Banana rozgnieść widelcem lub zmiksować blenderem i dodać do masy razem z masłem orzechowym. Dobrze wymieszać wszystkie składniki. Masę przełożyć do przygotowanej foremki i piec około 20 minut.
Smacznego:) Ćwiczenia na wszystkie partie ciała.
Już wiele razy postanawiałam sobie ,że będę intensywnie ćwiczyć, ale szybko jednak rezygnowałam z tego gdy zaczynały mnie boleć plecy od twardej podłogi(przy robieniu brzuszków). I dlatego postanowiłam kupić sobie piłkę.To była moja najlepsza decyzja! Plecy w końcu mnie nie bolą,ćwiczeń z użyciem piłki jest bardzo dużo, a przy tym śmiechu pełno :) ... ciasto jogurtowe

2

45

:))

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Kolor ładny :)
conejito
conejito piękne włosy;)

6

143

BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki...

kreatywna33217
kreatywna33217 a ile to ma mniej wiecej kalorii ?
beat2712
beat2712 udalo sie, pyszne :) :)

6

127

...

hubert246
hubert246 jak mam być sobą jak musze coś robic ( rób tak , rób tak )
eloise
eloise najważniejsze

24

32

sesese :)

doroniax
doroniax pomijajac fakt ze nie lubie koszulek, to wymaga dystansu i owagi by ja wlozyc
patia1985
patia1985 A co ma powiedziec

42

298

<3 ten napis mówi wszystko !

Solona
Solona Jezu gdybym miała to codziennie czytać idąc do kibla to bym zbzikowala - przeslodzone, przyglupie...
najlepsze
najlepsze piękne :)

3

515

Sałatka meksykańska Składniki: 200 g sera żół...

szczypka
szczypka Uwielbiam tę sałatkę, chociaż jest raczej ciężkostrawna, ale i tak czasem warto zjeść coś takiego;)
missdominikana
missdominikana Zrobiłam dzisiaj, dodałam jeszcze ryż, wyszło pycha :)
Meluzyna
Meluzyna Też robiłam, ale to nie moje smaki.

4

301

Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -50...

Hope_1
Hope_1 ja bym wrzucila na koniec ugotowany ryz i wymieszala :)

1

34

...

beatakot
beatakot Co jedna kiecka, to piękniejsza!!! I co na to poradzić??? Tylko, kurka, nie mam figury do tych p...

1

1

kosogłos

Bella01
Bella01 mam taką broszkę xD

0

21

...