werkatczew1

werkatczew1
Moje tablice obserwuje 1304 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Starogard Gdański
Pomocne. aktualizacja jak szybko rozmnożyć bazylię? 4 sposoby na szuszenie ziół, w tym jeden błyskawiczny! ...
Pysiula1306
Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Dwie wspaniałe książki, przeczytane jednym tchem :D Radzę zaopatrzyć się w garnuś herbaty i jakąś przekąskę, bo można przymrzeć głodem pragnąc dowiedzieć się co dalej i nie chcąc przerywać tej histori :D

#książki #wartoczytać Tutorial ukazujący sposób wykonania dekoracji na choinkę z korka do wina z motywem bałwana i renifera ;)
#bałwan #renifer No i jest kochani, nasz wymarzony 24 grudnia. Wigilia! Tak jak pisaliśmy u nas będzie to smutna wigilia i święta. Chcemy się z wami podzielić bólem który nas spotkał wczoraj wieczorem. Nasz brat odszedł z tego świata. Jednak wierzymy i mamy nadzieję, że tam na górze będzie mu lepiej. Ciężko nam jest teraz życzyć wesołych świąt. Mamy nadzieję że u was święta będą wesołe. Dziękujemy za ten rok kochani i za nasze coroczne odliczanie! Mamy nadzieję że widzimy się w przyszłym roku. Dziękujemy za wasze komentarze, były przepiękne i mieliśmy okazję lepiej się poznać. Dziękujemy za wszystko jeszcze raz! I widzimy się 15 września!!! #chcejuzswieta #bożenarodzenie #święta Wielkanoc #dekoracja #jajka
pysiula99
Obserwuj

Zszywek: 895 · Obserwują ją: 1156

Ostatnio dodane:

Błonnik beta to naturalny suplement diety, który zastąpi naturalny błonnik pokarmowy, który jest składnikiem pożywienia roślinnego. Polecamy osobom, które chcą w szybki i bezpieczny sposób zrzucić zbędne kilogramy! Fit Makaron – TOP 10 Przepisów na Zdrowy Obiad z Makaronem Schab Faszerowany: TOP 12 Najlepszych Przepisów na Obiad 12 DIY Kreatywnych Pomysłów na Przechowywanie Narzędzi Ogrodniczych
AloeveraForever
Łódź Obserwuj

Zszywek: 99 · Obserwują ją: 330

Ostatnio dodane:

moje ulubione tortille :-) Czy wy też już padacie na łapki ze zmęczenia? :-) mniam :-)
dzusi
Chojnice Obserwuj

Zszywek: 636 · Obserwują ją: 2118

Ostatnio dodane:

Tani pomysł na ozdoby na choinkę Dekoracja świąteczna w domu dwupoziomowym Bałwanki z kapsli FIT PRALINKI? Potrzebujecie...
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
Kornik24
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

szybka pizza z patelni -10 minut robienia i tyle samo smażenia :) SKLADNIKI NA CIASTO: 6 łyżek mąki, 2 jajka, woda, 2 parówki, szczypiorek, sól i pieprz, DODATKI 2-3 łyżkikoncentratu pomidorowego lub keczupu, oregano, ser żółty, olej do smażenia *oczywiscie mozesz dać własne składniki np papryke, pieczarki, oliwki PRZYGOTOWANIE: przesianą mąke zmiksować z jajkami, dodając trochę wody, żeby ciasto nie byłó zbyt żadkie ani zbyt gęste. dodać soli i pieprzu do smaku. Parówki i szczypiorek drobno pokroić dodac do ciasta. Na patelni rozgrzać trochę oleju i wylać ciasto. Rozsmarować je na całej powierzchni. Smazyć aż placek na spodzie będzie rumiany, wtedy zmniejszyć mocno ogień i przewrócić placek na drógą strone za pomocą dwóch łopatek. Posmarować koncentratem lub keczupem. Oprószyć oregano i obsypać startym serem. smażyć pod przykryciem, aż ser będzie całkowicie stopiony. Oczywiście jest to wersja podstawowa,można użyc swoich ulubionych dodatków. I jeśli ktoś woli cienkie ciasto to wystarczy zmniejszyć ilość mąki o połowę. Rafaello <3 ... ....
Renn85361
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

... :)!
artiificiial
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

co najlepsze na redukcje ? jeśli macie jakieś fajne propozycje co do kolacji to proszę o komentarze , bo akurat z tym posiłkiem mam największy problem hej dziewczyny , poszukuje nowych pomysłów na fit kolacje . Macie jakieś swoje ulubione Dania , chętnie ich spróbuje ? :) Poszukuje !! poszukuje takich kubeczków do pędzli , wie ktoś coś na ich temat ? :))
agnieszkaonik3
Grubas Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

czy znacie jakąś książkę o osobie która schudła?  najlepiej jakas nastolatka która się odchudza i autor opisuje jej przygodę, trudności, może jakias miłość obok tego.. myślę że wiecie o co chodzi? ktoś coś? kupiłam Sb ostatnio muszke ;) chciałam zapytać co sądzicie o muszce u dziewczyn??? (na zdjęciu ja ) wafle ryżowe (cienkie) z pastą z serka wiejskiego zblendowanego z jajkiem na Twardo i cebulką zieloną, pomidor + kawa zbożowa bez cukru :D Mój obiadek dzisiejszy ;) mega pyszny, mega sycące i do tego zdrowy :D liczyłam kalorie na "ileważy" i dodając wszystkie składniki wyszło mi tylko 370 kcal wiec myśle, że można liczyć +/- 400 kcal
myszka130614
Obserwuj

Zszywek: 73 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

... ... Pięknaa <33! Koszulka z nadrukiem:)
God knows When/Wings

facebook.com/ betahaft
szypulak
Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

... biżuteria inaczej Na większe wyjście ♥ ;;;;;;;
AlexQ
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują go: 200

Ostatnio dodane:

Jan Paweł II Mojito truskawkowe

Składniki:
truskawki (9 sztuk)
rum (80 ml)
liście mięty (20 sztuk)
lód (16 kostek)
brązowy cukier (2 łyżeczki)
sok z limonki lub cytryny (2 łyżki)
woda gazowana (200 ml)

Sposób przygotowania:

Truskawki dokładnie umyć, obrać z szypułek i delikatnie rozgnieść (można w moździerzu). Zostawić jedną sztukę do dekoracji.
Liście mięty umyć i rozdrobnić, można delikatnie ugnieść w moździerzu.
Truskawki i miętę przelać do szerokiej, wysokiej szklanki. Dodać sok z limonki lub cytryny i brązowy cukier, wymieszać.
Skruszyć kostki lodu (można także dodać całe kostki), dodać do szklanki do 3/4 wysokości. Delikatnie wymieszać.
Dolać rum, uzupełnić wodą gazowaną. Udekorować połówkami truskawek i listkami mięty. super przepisy domowe na odchudzanie, przyspieszenie metabolizmu i spalanie tłuszczu (naturalne) jak łatwo zrobić widowiskowy deser (i do tego niskokaloryczny). Dzieci go też lubią :), super dekoracja stołu
Malwka152
Kraków Obserwuj

Zszywek: 860 · Obserwują ją: 4187

Ostatnio dodane:

5 motywujących cytatów [KLIK] na lepszy poranek - Pozytywne, życiowe cytaty po polsku, inspirujące cytaty o życiu #inspiracja #quote ... xoxo >>><<<
LuxuryShopping
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana. PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę
Allesja
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 165 · Obserwują ją: 1790

Ostatnio dodane:

perfumy, których opakowanie uwielbiam (zapach też extra) Jak zrobić swój żel aloesowy, żeby działał i był skuteczny. Po co wydawać pieniądze, kiedy to jest taki prosty przepis. A przy okazji mniej mitów o aloesie. Właśnie zrobiłam i mam swój własny naturalny kosmetyk (bardzo organiczny :)) bo z własnej doniczki :) Super sposób na cellulit bez diet i bez ćwiczeń a do tego jak ktoś jest na jakiejś diecie odchudzającej obowiązkowe aby nie mieć zwisów nadmiaru skóry po diecie sposób na odchudzanie bez diety
koteczek2622
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Świetne... Jak zrobić domową maseczkę na zniszczone paznokcie  Rzeczy, które potrzebujesz: średniej wielkości ogórek, połówka cytryny, pół jabłka  1. Zetrzyj ogórek i jabłko na tarce. Użyj do tego drobnych oczek.  2. Wyciśnij sok z cytryny i dodaj do powstałej w kroku poprzednim papki.  3. Teraz zanurz palce w maseczce. Wystarczy, jeśli zamoczysz tylko paznokcie. Trzymaj je w niej przez około 15-20 minut. Po tym czasie na pewno zauważysz efekt.  4. Maseczka działa naprawdę skutecznie. Produkty w niej zawarte dzięki swoim właściwościom znacznie polepszają kondycję i wygląd naszych paznokci.  Sok z ogórka wzmacnia strukturę paznokci i nadaje im połysk.  Sok z cytryny jest szczególnie korzystny w przypadku miękkich, łamliwych i rozdwajających się paznokci. Wyraźnie utwardza płytkę paznokcia, dzięki czemu paznokcie nie łamią się i nie rozdwajają. Dodatkowo wygładza on paznokcie i nadaje im zdrowy blask.  Jabłko również posiada właściwości, które wzmacniają nasze paznokcie. Rozświetla je oraz przyspiesza proces ich regeneracji. Dzięki zawartości dużej ilości pektyn bardzo dobrze nawilża paznokcie i dłonie. próbował ktoś ? co jeść przed i po treningu ?
psotka866
Łódź Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

prosta dekoracja, która cie... ozdoby świąteczne ...
cytrynka07
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 276 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

pierwsza część prezentów spakowana :)
Podoba wam się?
#prezenty #święta ... ... ###
tosia2219
Jasło Obserwuj

Zszywek: 221 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

Tarta z borówkami i białą czekoladą Szaszłyki z kurczaka Ekspresowa surówka obiadowa. Kapusta pekińska, jabłka i sos chrzanowy. Idealne proporcje, świetny smak! Nadziewane muszle makaronowe
wercia199814
Jastrzębie Zdrój Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

marcys96
Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 476

Ostatnio dodane:

Miłka - niewielki ale uroczy domek parterowy Miłka - niewielki ale uroczy domek parterowy ... Castle
ziemcent
Warsaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

wielkanocne pisanki moje nowe jajko :-D jajo takie prawdziwe....
Magda12323
Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki .... ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥ ***
emiliax
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 128

Ostatnio dodane:

-43kg w rok! Poprzez zdrowe i regularne odżywianie. Chcieć to móc :) Po więcej zapraszam na instagram: @schudnijzdrowo :) -43kg w rok! Po więcej zapraszam na instagram: @schudnijzdrowo :) Zapraszam na instagram: @schudnijzdrowo :) Dowiecie się tam jak zrzuciłam już 42kg! Znajdziecie również ciekawostki i posiłki, jakie spożywam :) Dietetyczne ciasto jabłkowe  bez cukru i tłuszczu

Składniki:

1 szklanka mąki pełnoziarnistej,

1 łyżeczka sody oczyszczonej,

1 łyżeczka cynamonu,

1 łyżeczka gorzkiego kakao,

4 łyżki zmielonych migdałów (lub dowolnych orzechów),

10 pokrojonych daktyli (można oczywiście zastąpić innymi słodkimi owocami),

3 jabłka,

1 banan,

1 łyżka rodzynek lub żurawiny,

2 jajka.

Wykonanie:

Jabłka pokroić na małą kosteczkę, daktyle także. Do miski wsypać suche składniki, dodać migdały, owoce i zamieszać. Na koniec dodać dobrze roztrzepane jajka. Wymieszać. Ciasto przełożyć do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia (chyba, że jest silikonowa, jak moja, to można papieru nie używać). Piec 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. I już :) 
karoola00
Obserwuj

Zszywek: 621 · Obserwują ją: 614

Ostatnio dodane:

Elle King - Ex's & Oh's ''''''[ GrubSon ft. Marcelina - Jedna z planet (official video) prod. DJ BRK Antek Smykiewicz - Pomimo Burz
aPhrodite212
Mińsk Mazowiecki Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12