Obserwuję 11 tablic
Obserwuję 11 tablic
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
25
2
32
cwiczymy;)
Averdrah i po 15 minutach bede juz sexi flexi ? :D
karolina09_09 marzeo50kg.blogspot.com/ Zapraszam :)
65
6
58
Co pić, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu?
69
3
48
ćwiczenia na boczki, uda i brzuch. osobiście ba...
unknown224 a po jakim czasie pierwsze efekty
linda0002 po 5 minutach :D
93
8
69
Ojojoj
chocochoco16 ja robię ponad 2 tygodnie i za pierwszym razem miałam zakwasy, a potem się przyzwyczajałam i jest...
chocochoco16 ale te same ćwiczenia codziennie się nudzą :(
oliwia345 ja bardziej polecam skalpel :)
20
6
19
koniec siedzenia w fotelu i marzenia o pięknej ...
bleblee hmm, jakoś nie wydaje mi sie, że tylko to jest sposobem na "lepszą" sylwetke. osobiście...
WatchOut Nie doceniacie Palnkow, te ćwiczenie rzeźbi bardzo cialo, ja wytrzymuje 5 minut.
Ale jak ma się ...
kreolka Prawidłowa pozycja:
- barki znajdują się dokładnie nad łokciami
- łokcie stykają się z podłożem p...
13
2
16
Ewcia:*
cappuccino94 zrobione :)
_Agnieszka_Wyrwa_ Tak trzymać! No dziewczyny bierzmy przykład z koleżanki :). Powodzenia :*
15
2
7
czytalam gdzies ze nie mozna wpadac w monotomie...
medi treningi zdecydowanie powinny być zróżnicowane, dostosowane do aktualnej formy.
run_bitch_run to prawda nie powinno sie cwiczyc caly czas tego samego. po 1 szybko sie mozna znudzic. po 2 mies...
18
2
16
Wyzwanie 30 dniowe na uda, pupę, oraz ramiona, ...
brbr3 Probowalam kiedys kilka powtorzen z mysla o plecach i ramionach. Potwornie bolaly mnie ramiona i ...
iceicebaby nienawidzę