Obserwowani przez xJulciax na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 74 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
13 Zszywek
311 Ulubionych
146 Aktywność
» Obserwowanych
120 Obserwuję
12 Obserwują
5

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 100

Ostatnio dodane:

dziewczyny pomocy! ! ćwiczyłam dużo I mam ten swój upragniony płaski brzuch ale teraz chcę go wyrzezbic i nwm jak zacząć :/ co polecacie

Witam ponownie! ;) Postanowiłam dodać kolejną zszywkę już dziś. A ponieważ było dużo pytań o sposoby na zachowanie dużych piersi mimo treningu, to postanowiłam ze pierwsza porada będzie właśnie o tym. Na początku zaznaczam, że mam różnych sposobów w tej kwestii bardzo dużo, jednak wszystko należy wprowadzać powoli. Może najpierw opiszę moją przypadłość : kiedy zaczęłam ćwiczyć moje piersi bardzo szybko zmalały i to o kilka dobrych cm w obwodzie. Zaczęłam szukać informacji na ten temat. Kiedy ja czegoś szukam to szukam tego tak długo, aż to znajdę. Znalazlam dużo. Dzisiaj postanowiłam opisać wam ten sposób który jest BARDZO skuteczny ;) Przejdźmy do rzeczy. Otóż jest to zwyczajny masaż. Na obrazku zilustrowałam w jaki sposób należy to robić. Róbcie to obydwoma rękami naraz. Trzeba po prostu zataczac takie kółka biustem. To bardzo łatwe. Na zdjęciu obok jest krem, ktory zamówiłam z Avonu. Ma on za zadanie ujędrnic i poprawić wygląd biustu. Wg mnie jest bardzo dobry dlatego postanowiłam go Wam pokazać. Możecie użyć oczywiście innego kremu do piersi, jak i zwykłego kremu nawilżającego lub jakiegoś olejku :) Taki masaż najlepiej wykonywać 2 razy dziennie : raz wieczorem i raz rano po 250 kółek :) Ja zawsze nakładam krem przed masazem i po pierwszym 100. ;) W razie pytań proszę pisać :) pozdrawiam. Już niedługo kolejna zszywka. ;)

p.s. podobno po miesiącu wykonywania tego masażu biust może powiększyć się aż o rozmiar!

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Shina !

Ciasteczka .

Piesio < 3

Aleksandrów kuj Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 6

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

new light 2

new light 1

lover's portrait 5

lover's portrait 4

Londyn Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 780

Ostatnio dodane:

[RAW] SUROWE CIASTO CZEKOLADOWO - ORZECHOWE ( ORZECHY WŁOSKIE ) [ BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU, WEGAŃSKIE ]

MALINOWO - CZEKOLADOWE CIASTO + JADŁOSPIS WEGAŃSKI NA OK. 1900KCAL

MIĘTOWA TARTA Z CZEKOLADĄ ( BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU, WEGAŃSKIE )

Szukasz jedynych w swoim rodzaju przepisów ? A gdy dodamy do tego brak produktów odzwierzęcych, szybkość i prostote wykonania? Brzmi jak niebo? Właśnie taki jest ten eBook Niebiański!

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 3404 · Obserwują ją: 1921

Ostatnio dodane:

paznokcie

paznokcie

paznokcie

paznokcie

Radom Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 101

Obserwuj

Zszywek: 147 · Obserwują ją: 250

Ostatnio dodane:

:::::

xoxo

bfbdz Obserwuj

Zszywek: 3001 · Obserwują ją: 4736

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują go: 61

Ostatnio dodane:

;0.

Ale brzuchol <3

brałabym :D

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 839 · Obserwują ją: 1201

Ostatnio dodane:

Sezon w pełni więc zróbcie sobie grilla :) Co powiecie na taki fartuszek dla wielbiciela miensa? :D :P

Pączek basenowy :D To chyba najlepsze z nim zdjęcie :D

Kubek z liskiem :) Słodki <3

Tak! Nawet codziennie :D

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 517 · Obserwują ją: 3709

Ostatnio dodane:

ciasto bananowe

Czekoladowe naleśniki z bananem i mascarpone 100g masła 50g gorzkiej czekolady 1 kopiasta łyżeczka gorzkiego kakao 200ml mleka 3 pełne łyżki cukru 1 opak. cukru wanilinowego 2 jajka 150g mąki pszennej tortowej 100ml wody gazowanej olej rzepakowy do smażenia Jajka zmiksować za pomocą miksera z 3 łyżkami cukru i szczyptą soli. Następnie, dale miksując wlać mleko, 2 łyżki oleju oraz wsypać przesiany proszek budyniowy oraz mąkę pszenną wrocławską. Wszystko zmiksować do połączenia się składników (ciasto naleśnikowe będzie miało dość rzadką konsystencję). Patelnię rozgrzać, wlać odrobinę oleju. Kolejno wlać na patelnię porcję ciasta, rozprowadzić równomiernie po całej powierzchni i smażyć z bu stron na złoty kolor. Naleśniki można odsączyć z nadmiar tłuszczu za pomocą papierowych ręczników. Naleśniki budyniowe podawać z ulubionymi dodatkami, np. owocami i bitą śmietaną, twarogiem, czy też po prostu z dżemem. Śmietanę kremówkę ubić na sztywno, dodawać stopniowo po 1 łyżce mascarpone i miksować (do czasu powstania jednolitej masy). Dodać cukier i wymieszać łyżką. Usmażone naleśniki (powinny być lekko ostudzone, żeby krem się nie rozpuścił) posmarować wcześniej przygotowanym kremem, nałożyć całego banana i zwinąć ciasno w rulon.

Sałatka z marynowanymi pieczarkami i porem Sałatka z marynowanymi pieczarkami i porem śmiało może zastąpić zwykły obiad. Poza tym idealnie nadaje się do grilla 1 słoik marynowanych pieczarek (420g po odsączeniu z zalewy) 5 jajek (ok. 300g po ugotowaniu na twardo) 1 puszka kukurydzy (285g po odsączeniu) 1 duży por (ok. 120g) 3 duże ogórki kiszone (ok. 300g) pęczek koperku 2 łyżeczki musztardy (ok. 30g) 3 łyżki majonezu (ok. 100g) sól, pieprz do smaku Pieczarki i ogórki pokroić w kosteczkę. Kukurydzę odsączyć z zalewy, przepłukać. Por pokroić w plasterki. Przelać wrzątkiem, a następnie osuszyć. Ugotowane na twardo jajka zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Koperek posiekać. Wszystkie składniki wrzucić do jednej miski, dodać musztardę i majonez. Wymieszać. Ewentualnie doprawić do smaku solą i pieprzem.