xchangex

xchangex
Moje tablice obserwuje 254 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
poszukuję ćwiczeń na mięśnie brzucha, co polecacie? :) 23 kg mniej w 5,5 miesiąca. Uwierz, że można :)
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
MarthaQueen
Obserwuj

Zszywek: 2078 · Obserwują ją: 707

Ostatnio dodane:

Wow *.* yasss ```` fit body motivation
xarison
Łomianki Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

... Kubek "...kiedy zaszumią wierzby..." :) Lista czarów Szukałam wczoraj na szybko ciastek i mam ten przepis! Właśnie pieką się drugi raz, ja robię bez jajeczek, ewentualnie dzielę ciasto dodaję do tego kawałka kakao i robię wzorek. Ciacha się ładnie pieką i są bardzo dobre. Tylko masło, cukier, mąką i jajka + proszek do pieczenia, ale smakują bardzo dobrze! :D
oly98
Pomorskie Obserwuj

Zszywek: 425 · Obserwują ją: 356

Ostatnio dodane:

Gość w dom Bóg w dom - wieszak na ubrania art-steel.pl Szczęście .... MUS CZEKOLADOWY Z KASZY JAGLANEJ
aiwlys65
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 6880 · Obserwują ją: 5104

Ostatnio dodane:

... Niebiańskie Ciasto Czekoladowe z Kokosem (Ciasto a'la Bounty) Tarta Bounty pięciu składnikowe smoothies
nope22
Opole Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

hej . mam pytanie czy pracodawcy przeszkadza odległość mojego zamieszkania ? Chodzi o to ze ja do pracy musiałabym jechać pociągiem a powroty są maksymalnie 22 później juz 3 rano a chodzi o prace w restauracji . można to jakoś ustalić z pracodawca ? Sernik Straciatella bez pieczenia przepis po kliknięciu w zdjęcie :). hej ;) Mam do was pytanko czy jeżdżąc na rowerze zgubie zbędne kilogramy i strace trochę centymetrów z nóg i brzucha ?  Czy ktoś z was schudl w ren sposób.? Pomóżcie proszę :*
misssia
kielce Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 513

Ostatnio dodane:

***poszukuje ma ktos? Cudeńka gdzie je dostane ? na sprzedaz chetni pisac tanio sprzedam co to za kolor?
rosefashion
Obserwuj

Zszywek: 692 · Obserwują ją: 115

Ostatnio dodane:

pomysł na tort suknia z cekinami ......... ...
mala1819
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

TORT LODOWY JOGURTOWO-KARMELOWY SKŁADNIKI 16 - 20 PORCJI LODY JOGURTOWE: 2 kg jogurtu greckiego 300 ml śmietanki kremówki 30% 400 ml mleka kokosowego 9 żółtek (w temp. pokojowej) 250 g cukru (najlepiej drobnego) SPÓD: 150 g orzechów laskowych (posiekanych lub rozdrobnionych w melakserze i lekko zrumienionych - można kupić gotowe) 80 g cukru pudru 20 g mąki pszennej 4 białka 50 g cukru SOS KARMELOWY: 100 ml wody 200 g cukru 200 g śmietanki kremówki 30% PRZYGOTOWANIE LODY JOGURTOWE: Jogurt wyłożyć na duże sitko wyłożone kawałkiem gazy metrowej, sitko zawiesić na misce (widać to na zdjęciach przy TYM PRZEPISIE NA TORT). Wstawić do lodówki na 1 noc do odsączenia z wody. W międzyczasie można 2-3 razy masę przemieszać (szczególnie na początku gdy jogurtu jest jeszcze dużo). W międzyczasie można przygotować sos karmelowy i spód. Następnego dnia dokończyć przygotowanie lodów. W garnku zagotować śmietankę kremówkę z mlekiem kokosowym. W oddzielnej misce ubić żółtka z cukrem (minimum 8-9 minut) na gęstą i jasną masę. Jeśli podczas miksowania wodzimy, że cukier nie chce się rozpuścić, wówczas możemy dodać około 2-3 łyżki gorącej kremówki cały czas ubijając żółtka. Do ubitych żółtek wlać gorącą śmietankę i zmiksować do połączenia się składników. Następnie wlać masę z powrotem do garnka i cały czas mieszając (!) podgrzewać masę na małym ogniu przez około 4 minuty (masa trochę zgęstnieje, ale nie może się ściąć!). Masę przelać do miski. Dodać odsączony jogurt i zmiksować do połączenia się składników. Ostudzić i schłodzić w lodówce (ok. 2 godziny), następnie przełożyć do maszyny do lodów i nastawić program. Gotową masę lodową przełożyć do zamrażarki na około 1-2 godziny. Mamy otrzymać mocno schłodzoną, ale jeszcze dość plastyczną masę lodową. SOS KARMELOWY: Do rondelka wlać wodę, dodać cukier i podgrzewać mieszając aż cały cukier się rozpuści. Wówczas ustawić średnio mały ogień i gotować syrop bez mieszania przez około 4-5 minut aż biały syrop zamieni się w brązowy (uważać, syrop będzie bardzo gorący). Wtedy wlać ostrożnie kremówkę (uwaga, będzie pryskać) cały czas energicznie mieszając. Odstawić z ognia i ostudzić. SPÓD: Piekarnik nagrzać do 180 stopni C. Wymieszać orzechy (łyżkę można zostawić na wierzch) z cukrem pudrem i mąką pszenną, odstawić. W oddzielnej misce ubić białka na sztywno, następnie stopniowo dodawać cukier cały czas ubijając, po skończonym cukrze ubijać jeszcze przez około 2-3 minuty aż piana będzie gęsta i błyszcząca. Pianę połączyć łyżką z ...
stokrotka438
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

kocham
ola_wysokinska22
Obserwuj

Zszywek: 1271 · Obserwują ją: 283

Ostatnio dodane:

... Kilka sposobów na pozbycie się porów za pomocą domowych składników!

1.Woda + soda oczyszczona.

Rozpuść dwie łyżki sody oczyszczonej w szklance wody i nałóż na problematyczne miejsca. Po 15 minutach spłucz dokładnie czystą wodą.

 
2.Ogórek + cytryna + woda różana.

Obranego ogórka należy zmiksować, dodać do niego łyżeczkę wody różanej i kilka kropel soku z cytryny. Mieszankę nałóż na twarz za pomocą wacika, a następnie spłucz czystą wodą.

 
3.Białko jajka + sok z cytryny.

Oddziel białko od żółtka, do białka dodaj kilka kropel soku z cytryny i dokładnie wymieszaj. Nałóż mieszankę na twarz i pozostaw do wyschnięcia. Po kilku minutach spłucz wodą.


4.Sok pomidorowy + sok z cytryny.

Do 3 łyżek soku pomidorowego dodaj ok. 4 kropli soku z cytryny, dokładnie wymieszaj i nałóż na twarz za pomocą wacika. Pozostaw na 15 minut, a po tym czasie spłucz woda.


5.Sok z cytryny + sok z ananasa.

Do połowy szklanki soku z ananasa dodaj sok z połowy cytryny. Za pomocą wacika posmaruj twarz mieszanką. Pozostaw na 5 minut i dokładnie spłucz. Analiza obrazu - matura ustna. ...
Hope98
Radomsko Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

*-* Uwielbiam! <3 Mogłabym tu zamieszkać! *.*
nannette
Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

LEŚNY MECH Składniki 16 porcji, po 353 kcal Zielone ciasto 450 g opakowanie mrożonego szpinaku (liście) lub 400 g świeżego 2/3 szklanki oleju 1 szklanka cukru 3 jajka 2 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia Krem mascarpone 250 g serka mascarpone (zimne) 200 ml śmietanki 36% lub 30% z kartonika (zimnej) 4 łyżki cukru pudru 1 łyżeczka wanilii 1 op. śmietan-fix (do usztywnienia kremu - opcjonalnie) Dekoracja granat, borówka, liście mięty Dodaj notatkę Przygotowanie Zielone ciasto Szpinak mrożony rozmrozić, odcisnąć, zmiksować blenderem na jednolity mus. Świeży szpinak po umyciu włożyć do garnka i mieszając podgrzewać ok. 1 - 2 minuty aż zwiędnie, następnie wyłożyć na sitko i odcisnąć. Jajka ocieplić (lepiej się ubijają) - włożyć do miski, zalać bardzo ciepłą wodą z kranu i odstawić na kilkanaście minut, w razie potrzeby zmienić wodę na cieplejszą. Piekarnik nagrzać do 180 stopni C. Jajka wbić do miski, dodać cukier i ubić na puszystą oraz jasną masę. Następnie ciągle ubijając wlewać cieniutkim strumieniem olej. Dodać mus ze szpinaku i zmiksować na małych obrotach miksera do połączenia się składników. Oddzielnie przesiać mąkę i wymieszać z proszkiem do pieczenia. Przesypać do ubitych jajek i krótko zmiksować na małych obrotach, tylko do połączenia się składników. Masę wylać do formy o średnicy 24 cm - dno wyłożone papierem i piec przez ok. 40 - 45 minut do suchego patyczka. Wyjąć i całkowicie ostudzić. Krem masc​arpone Do misy miksera włożyć ser mascarpone i śmietankę, dodać cukier puder i wanilię. Ubijać przez kilka minut aż masa zwiększy objętość i będzie puszysta. Na koniec można zmiksować ze śmietan - fix (zawiera tylko skrobię i glukozę). Przełożenie Ciasto przekroić na 2 części. Dolną położyć na paterze lub na talerzu. Wyłożyć krem mascarpone. Z górnej zielonej części ciasta wybrać łyżeczką zielony środek i wyłożyć na krem. Pozostałej pustej "kopułki" ciasta nie wykorzystamy. Udekorować granatem lub borówką i listkami mięty. Wstawić do lodówki na ok. 1 godzinę. Zupa meksykańska ... Sernik z musem z mlecznej czekolady
hazp
Obserwuj

Zszywek: 240 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

:D. ... Co sądzicie o tym kolorze? ;) :))
_Mon_
Gie Wu Obserwuj

Zszywek: 176 · Obserwują ją: 111

Ostatnio dodane:

Calvin Harris &amp; Disciples - How Deep Is Your Love SIWE/SZARE WŁOSY.
Co o tym myślicie?? styl boho Charlotte <3
xoxo12
... Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 842

Ostatnio dodane:

motywacja. True. ⭐⭐⭐ adidas
agnes1700
Obserwuj

Zszywek: 101 · Obserwują ją: 140

Ostatnio dodane:

23 kg mniej w 5,5 miesiąca. Uwierz, że można :) Fajny sposób :) ... znalezione ;P
PanSmietanka
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

tak *-* tak bardzo zmęczona... Pewien stary człowiek siedział wraz ze swoim 25-letnim synem w pociągu. Pociąg ma niebawem ruszyć, wszyscy pasażerowie zajmują już swoje miejsca. Kiedy pociąg odjechał, młody chłopak był pełen radości i ciekawości. Siedział tuż przy oknie. Wystawił rękę przez okno i czując powiew powietrza krzyknął: - „Tato zobacz, wszystkie drzewa zostają za nami”. Stary człowiek uśmiechnął się. Naprzeciwko nich, siedziała młoda para, która widząc to wszystko zaczęła patrzeć z politowaniem na 25-letniego chłopaka, który zachowywał się jak małe dziecko. Nagle, chłopak krzyknął znowu: - „Tato zobacz, chmury podążają razem z nami! Widzisz ten staw i zwierzęta?” Para spoglądała na chłopaka z zażenowaniem. Zaczęło padać i krople deszczu musnęły jego rękę. Ten, pełen radości zamknął swoje oczy. Po chwili znowu krzyknął: - „Tato zaczęło padać, mam kroplę wody na dłoni, zobacz tato!”. Tym razem para już nie wytrzymała i odezwała się do ojca: - „Dlaczego nie zabierze Pan swojego syna do dobrego lekarza?” Stary człowiek uśmiechnął się i powiedział: „Już to zrobiłem – właśnie wracamy ze szpitala. Mój syn odzyskał dzisiaj wzrok – widzi po raz pierwszy w swoim życiu.” Zanim ocenisz człowieka i go zaszufladkujesz, powinieneś najpierw poznać jego historię. Pomóż temu przesłaniu dotrzeć do większej liczby osób, Twój czyn na pewno nie pójdzie na marne.
doominika97
Gniezno Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

Szukam pomysłu na tablicę/plakat z okazji 25 rocznicy ślubu rodziców, z wykorzystaniem kartki z kalendarza z konkretną datą. Może ktoś robił coś podobnego? W internecie jest dużo pomysłów dotyczących narodzin dziecka, a ja chcę zrobić coś w podobnym stylu. Jakieś podpowiedzi, zdjęcia? :))) ... ... Prezent na parapetówkę
roka123454
Zgorzelec Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

zaczynamy ogniska do rana !!! kto juz zaczął ?? bo ja już po ;) kto zna i lubi ?? tylko turów !!! hehehe ...
Paulina696969
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

:))) w moim innym świecie ... !!! wpadajcie na poniedziałkowo-czerwcowe nie typowe motywacje :) thsummerbody.blogspot.com
kropa1998
Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 292

Ostatnio dodane:

#moje #pazurki #uwielbiam Pomocy!!! Proszę o jakieś porady co mogę zrobić aby zrzucić zbędne kilogramy! Podzielcie się swoimi przeżyciami i doradźcie mi :) Z góry dzięki ... <3