Inspiracje MOTYWACJA!
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
Tablica zawiera 16 zszywek
Obserwuję 5 tablic
Obserwuję 5 tablic
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
6
186
43
Troszkę mniej miejsca zajmuję :D 2015 vs 2016
konto-usunięte Jeśli już mam polecić jakieś ćwiczenia na brzuch, to są to różnego rodzaju planki (deski), unosze...
402
12
156
...
emkq666 nie dość, że idealna figura to jeszcze cudowne opalone ciałko! <3
ania_2512 huhu :3
konto-usunięte IDEALNA...
14
3
2
HEJ DZIEWCZYNY ;) Mam dla was bardzo dużą prośb...
Kitaksa Dużo cierpliwości i pokory, a efekty będą widoczne lada dzień. Powodzenia, trzymam kciuki :)))
asiamala zacznij od zakupow i porzadkow w szafce, wyrzuc wszystko co tuczy i zrob nowe zakupy. jesli w dom...
asiamala powodzenia :) ja mam 7 kilo mniej sama dieta bez cwiczen:) oczywiscie nie glodze sie, staram sie ...
14
3
3
Chcesz taki? No to do roboty sam się nie zrobi...
zaneladgam ja chcę taki strój :)
Stworeq_00 do wakacji jeszcze ponad 2 msc-e damy radę!
26
12
10
No pięknie :) Jeszcze dwa dni i święta ! Czuje...
DolceSangue ja mam to ogromne szczęście, że u mnie nikt nie narzuca mi ile mam zjeść:d Sama staram się nie ro...
emileczkaa u mnie zawsze jest tego jedzenia dużo w Świeta... raczej mnie nikt nie namawia do jedzenia , tylk...
22
5
7
wow ;d mój cel ;p
KrwotoK Pupa marzenie, tylko zauważcie że przy takiej pupie nogi też musza być umięsnione nie da sie mieć...
mishka1991 wygląda jak by miała 20 kilka lat, takie ciało to marzenie. Podziwiam :)
43
5
57
Top 10
ziuta019 z mango:
1/4 łyżeczki mielonego cynamonu
1 1/2 szklanki niskotłuszczowego jogurt naturalny
2 1/...
ziuta019 ze szpinakiem: 2 garście szpinak
1 łyżeczka startego świeżego imbiru obrane
2 szklanki mrożonyc...
ziuta019 jagodowy:2 łyżeczki cukru
1 szklanki posiekanej ananas
1 1/2 szklanki mrożonych jagód
1 pomara...
31
6
58
plan biegania
chupa_chups do biegania każda pogoda jest dobra :) ale ja jednak chyba wybiorę normalne bieganie ;P
martynaa944 no w sumie.. ;)
joasia1002 Jestem na 9 minutach tego pierwszego programu :) Jestem astmatyczka i uwielbiam biegac!
Polecam !
73
15
94
Oto przepis na idealną pupę
zuzanna0212 ale i tak załatwilam sobie kolano... nie robilam rozgrzewki wiec narazie przerwa, przestanie to z...
yyyy777 Efekty są? Robi ktoś regularnie? :)
sylwciiiaa94 ja skończyłam to i jak na razie jestem zadowolona ;) po tych 30 dniach widać zmianę ;) wprawdzie ...
99
36
149
Jestem na drugim dniu ale codziennie robię 150x...
domizan21 pisze do użytkownika marrciak napisałaś ze są efekty a pojawiły się efekty na udach na wewnętrzn...
Cysiek jestem na dniu 6, co prawda nie widzę narazie efektów ale myślę że warto :) Tylko mogłaby mi któr...
konto-usunięte a co po dniu 30? dalej stopniowo zwiekszac ilosc przysiadow czy pozostac przy 250?
41
2
85
