Wszystkie zszywki użytkownika yolo16 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 108 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
57 Ulubionych
961 Aktywność
» Obserwowanych
209 Obserwuję
19 Obserwują
15

Prawdziwe cudo *.*

16

2

6

Prawdziwe cudo .

Mysza0456 Moj cel : D

A u Was był dzisiaj trening ? ;D

14

3

4

A u Was był dzisiaj trening ? ;D

Asiula24h tak i to duży

kkaylie Co robisz, że twój brzuch tak dobrze wygląda?

*.*

28

0

6

.

Co polecacie, żeby ładnie umięśnić nogi ?

8

6

2

Co polecacie, żeby ładnie umięśnić nogi ?

lech1922 polecam squat ;-)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Do takiego brzucha dążę *.*

10

1

3

Do takiego brzucha dążę .

damngirl07 i do takich nóg <3

Mam pytanko! Chciałabym zacząć robić przysiady z obciążeniem i nwm jaka waga będzie dobra na początek. Nie chcę nabawić się jakiejś kontuzji.

4

10

0

Mam pytanko! Chciałabym zacząć robić przysiady ...

croissant zacznij z hantlami po 4 kg, jeżeli po 3 seriach w 12 powtórzeniach będziesz czuła, że robisz to b...

MylifeMyway ja podnosze 60 kg ale to przyszlo z czasem,daj ile mozesz . nie za duzo. Na poczatek mniej,stopni...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Dziewczyny! Znacie moze jakas farbe do wlosow, ktora dalaby mniej wiecej taki kolor. ;)

33

10

9

Dziewczyny! Znacie moze jakas farbe do wlosow, ...

LaRosa żeby uzyskac taki kolor, weź pod uwage swój aktualny kolor włosów . :)

anetaa2612 ja wiem. rozjaśnij włosy najpierw i w sklepie fryzjerskim jest farba "ju:nit PROFESIONAL col...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Mam pytanko. Chciałabym zacząć ćwiczyć ramiona. Z jakim obciążeniem najlepiej będzie zacząć ? ;)

8

3

1

Mam pytanko. Chciałabym zacząć ćwiczyć ramiona....

Tamarra najlepiej zaczynac z 1kilo do jednej reki.:)

Tamarra jak bedziesz czyla, ze to za malo, zmien na ciezsze

Czy trening cardio można wykonywać codziennie ?

21

8

7

Czy trening cardio można wykonywać codziennie ?

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Co polecacie na mięśnie brzucha i jak często ?

8

3

2

Co polecacie na mięśnie brzucha i jak często ?

enjony Mel b abs, i brzuch polecam :)

Jakie polecacie ćwiczenia na nogi ? ^^

13

2

0

Jakie polecacie ćwiczenia na nogi ? ^^

paula857 bardzo fajne sa od Rebeccy Louise (Miley Cyrus) mnie pomogły :D

yellowbones www.youtube.com/watch?v=XTlDkfq4ZZk&list=PLpXJ7Rlnuy87BRSdFGrcpZH0ZU8jUEiKL Te dają n...

Motywacja jest *.* ćwiczymy ♥

7

0

2

Motywacja jest . ćwiczymy ♥

♥♥♥

7

0

3

♥♥♥

Prawda ;)

3

0

1

Prawda ;)

4

0

0

...

3

0

0

...

Wakacyjnie ♥

2

0

1

Wakacyjnie ♥

Mój cel ^^

33

3

3

Mój cel ^^

konto-usunięte pupa jak marzenia *.*

BeautyfuldreamsS jak taka figurę osiagnac?

Dziś 14 dzień a6w, a Wam jak idą ćwiczenia ? :)

10

1

0

Dziś 14 dzień a6w, a Wam jak idą ćwiczenia ? :)

dajbuziaka właśnie za chwilę zaczynam trening ;)

Robicie sobie przerwy w ćwiczeniach ? A jeśli tak, to jak długie ?

8

3

4

Robicie sobie przerwy w ćwiczeniach ? A jeśli t...

littleaudrey ostatnio 2 tygodnie xd :/

yourhopee Ćwiczę 3-4 dni i robię sobie 1 dzień przerwy, aby moje tkanki się zregenerowały xD Ponoć takie są...