yolo16

yolo16
Moje tablice obserwuje 108 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Prawdziwe cudo *.* A u Was był dzisiaj trening ? ;D *.* Co polecacie, żeby ładnie umięśnić nogi ? Do takiego brzucha dążę *.*

Tablic
4 Zszywek
57 Ulubionych
961 Aktywność
» Obserwowanych
209 Obserwuję
19 Obserwują
15

morello_cherry
Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 345

Ostatnio dodane:

U mnie dziś rest, a u was ? :D Dzień dobry wszystkim ! ;D Już po, czy jeszcze przed treningiem ? ;P Ćwiczyłyście może focus t25? Jakie efekty? :D Piękny tatuaż *.*
hugs_please
Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 141

Ostatnio dodane:

:))) Najzwyczajniej przyzwyczajamy się do bólu... Polecam! :) Warto w ten sposób powrócić. ♥
betterinside15
Rybnik Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 95

Ostatnio dodane:

... ... Mniam! ^u^ ...
KateTempest
Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 1799 · Obserwują ją: 349

Ostatnio dodane:

Bardzo mądre słowa. Chiara Bautista .... ...
littlegreeneye
Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 545

Ostatnio dodane:

cwiczymy c: znacie moze jakies dobre cwiczenia na nogiii :)? pomocy.. wielka pupa, grube i krotkie nogi.. no i dosc chudy brzuch. jakies cwiczenia/dieta :(? ludzie szybko odchodza. lepiej miec 2 prawdziwe przyjaciolki niz miliony falszywych :)
Dream95
Legnica Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 411

Ostatnio dodane:

Kochane co polecacie na odbudowę paznokci i ich zapuszczenie? Zależy mi na naturalnych sposobach lub preparatach o bezpiecznym składzie . Drożdżowa maseczka na włosy .Polecam ! :) (kostka drożdży ,mleko ,miód,olej lniany,olej rycynowy ,odrobina cynamonu ) Cześć kochane ! Czy któraś z was stosowała ten krem na biust? Jakieś opinie ? ...
kotucha
Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 447

Ostatnio dodane:

... pieknie perfecto. ...
lusiek0510
Boston Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 318

Ostatnio dodane:

okej cel osiagniety mam spowrotem 55 kg :D nigdy wiecej ponizej 50 i nie radze nikomu chudnac na sile bo powrot do normalnej wagi jest o wiele trudniejszy niz schudniecie ;c :) 51 kg nie sadzilam ze tak trudno db mi przytyc ;c ale jakos rade dac musze; juz 6kg przytylam yeyy :) okej juz troszke przytyłam :D jest moc ❤️ teraz jest 175 i 50 kg :) jeszcze troszke i bd git ;3 A teraz pupa i uda! Ja już zaczęłam 30 dniowe wyzwanie :3
dadadusiaa
Wwl Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 681

Ostatnio dodane:

chiodo :) semilac :) neess :) neess :)
klaudia0143
Obserwuj

Zszywek: 4463 · Obserwują ją: 3444

Ostatnio dodane:

... ... ... ***
Berciaa19
Posada Górna Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 216

Ostatnio dodane:

Sałatka składniki 5 filiżanek gotowany mały makaron (około 3 szklanki suchego) 3/4 szklanki pokrojonej w kostkę surowej marchewki 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę cebuli 1 1/2 szklanki szynki 1 1/2 szklanki mrożonego groszku Sól 1/8 łyżeczki pieprzu pojemnik kwaśnej śmietany 1/2 szklanki francuskiego dressingu 1 szklanka posiekanego sera cheddar Opcjonalnie: pokrojone w kostkę seler, zielona papryka pokrojona w kostkę najlepsze ćwiczenia na brzuch :-) :-) ...
FreePaula
Końskie Obserwuj

Zszywek: 2581 · Obserwują ją: 4403

Ostatnio dodane:

```` Oczysko.. ♡ ♡ ♡ ... ...
workout
No matter how far Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

Sounds like fun! :D fit, fit, fit! <3 Marzymy, ćwiczymy i osiągamy cele! <3 Cudowne! <3
KarolinaKi
Lublin Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

... *o* ... ...
anynou
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 6307 · Obserwują ją: 9066

Ostatnio dodane:

... ... ... Pomidorowa sałatka z fetą i czosnkowym sosem
magic12227
Kielce Obserwuj

Zszywek: 299 · Obserwują ją: 107

Ostatnio dodane:

^^^ ^^^ ^^^ ^^^^
monia15a
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują ją: 402

Ostatnio dodane:

... ... .... ...
Lili11
Los Angeles Obserwuj

Zszywek: 1012 · Obserwują ją: 1742

Ostatnio dodane:

Puszyste, rozpływające się w ustach rogaliki drożdżowe z nutellą! :) Le Happy ♥ Bardzo delikatne, wręcz piankowe placuszki, najlepsze na ciepło. Na śniadanie jak znalazł!Składniki: 250 g serka ricotta 125 ml mleka 2 duże jajka, osobno białka i żółtka 100 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 2 łyżeczki oleju można dodatkowo posłodzić (ja dałam około 2 łyżek cukru) Ricottę, mleko, cukier i żółtka wymieszać na gładką masę. Dodać olej i wymieszać. Dosypać mąkę wymieszaną z proszkiem cały czas mieszając. Na końcu dodać pianę z białek i wymieszać. Na patelni rozgrzać olej (niedużo) i nakładać łyżką porcje ciasta. Smażyć dość krótko z obu stron. Podawać z owocami i/lub syropem. Hahaha ♥
Uwetsiageya
Lublin Obserwuj

Zszywek: 240 · Obserwują ją: 900

Ostatnio dodane:

Najlepsze ciasto ucierane z owocami i kruszonką W miarę szybkie i mega pyszne ciasto ucierane. Przepis wykorzystałam już wielokrotnie i za każdym razem wychodzi bardzo smaczne. Składniki: 200 g masła szczypta soli 160 g cukru 4 duże jajka 200 g mąki pszennej 40 g mąki ziemniaczanej lub 1 opakowanie budyniu śmietankowego lub waniliowego bez cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 600 g dowolnych owoców (np. truskawek, odszypułkowanych i przekrojonych)* Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Mąkę pszenną, ziemniaczaną, proszek do pieczenia - przesiać, odłożyć. W misie miksera utrzeć masło, na jasną i puszystą masę. Dodawać cukier, szczyptę soli, dalej ucierając. Wbijać jajka, jedno po drugim, ucierając po każdym dodaniu. Dodać przesiane składniki suche i wymieszać szpatułką, do połączenia się składników. Blachę o wymiarach 20 x 30 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Przełożyć do niej ciasto, wyrównać. Na ciasto wyłożyć owoce, rozcięciami ku górze. Posypać równomiernie kruszonką. Piec w temperaturze 175ºC przez około 45 minut, do tzw. suchego patyczka. Kruszonka: 150 g mąki 100 g masła, schłodzonego 50 g cukru pudru Wszystkie składniki wrzucić do naczynia, szybko posiekać, następnie rozetrzeć między palcami na kruszonkę. Jeśli kruszonka będzie zbyt mokra, dosypać trochę mąki. Krok 1 Drożdże wymieszaj w 300 ml ciepłej wody, dodaj mąkę łyżeczkę kuminu rzymskiego, dwie łyżki Ramy oraz szczyptę soli do smaku. Całość wymieszaj i zagnieć ciasto - konsystencja ciasta powinna być dość zwarta (w razie potrzeby dodaj więcej mąki). Ciasto odstaw do wyrośnięcia pod przykryciem w ciepłe miejsce. Gyros w picie – krok 2 Krok 2 Mięso pokrój w cienkie paseczki, wymieszaj z Ramą smaż jak szef kuchni oraz z przyprawą do gyrosa Knorr. Dzięki wymieszaniu przyprawy w Ramie, przyprawa równomiernie dotrze do każdego kawałka mięsa, a podczas smażenia tłuszcz nie będzie pryskać. Gyros w picie – krok 3 Krok 3 Po około 20 minutach marynowania obsmaż mięso na dobrze rozgrzanej patelni. Następnie odstaw je w ciepłe miejsce, aby nie wystygło. Gyros w picie – krok 4 Krok 4 Wyrośnięte ciasto drożdżowe rozwałkuj na 4 mm grubość podsypując obficie mąką. Wytnij z niego około piętnastocentymetrowy krążek. Ciasto smaż z obu stron na średnio rozgrzanym tłuszczu. Gyros w picie – krok 5 Krok 5 Dip: Majonez wymieszaj z jogurtem, posiekaną kolendrą oraz roztartym na miazgę czosnkiem, dopraw do smaku kilkoma kroplami soku z cytryny, pieprzem oraz jeśli uznasz to za konieczne, szczyptą soli. Gyros w picie – krok 6 Krok 6 W ciepły placek zawiń podsmażone mięso, na wierzch ułóż kilka liści sałaty pokrojonej w ćwiartki, pomidory i półplastry czerwonej cebuli. Całość polej dipem czosnkowym. krokiety ze szpinakiem Pieczone ziemniaki z ziołami. Pyszna przekąska lub dodatek do obiadu.