youaremydream

youaremydream
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej, hej. Jak wam mijaja wakacje? Cwiczycie? Chciałam się was zapytać o ćwiczenia na brzuch...Dziś pracowałam nad brzuchem i strasznie się wkurzyłam, bo strasznie boli mnie szyja. Robiłam wiele ćwiczeń już wcześniej i za każdym razem strasznie mnie boli. Możecie mi pomóc,  poradzić? nie wiem co jest nie tak... Przed ćwiczeniami oczywiście się rozgrzewam. Hej, hej. Dobra motywacja, no nie? Jak wam idzie zmienianie siebie. Za mną już 10 dzień. Jest trochę ciężko, ale ja się nie poddaje. Ćwicz z Mel B i sztangą. Widzę male postępy, mam nadzieje, że będą większe. Jak na razie brat mi powiedzaił, że robi mi się coraz mniejszy tyłek i nogi. Przyjżałam się i jest jakaś różnica, ale jeszcze nie będę wrzuać zdjęć. Wrzuce je gdy będą większe efekty. Mam za sobą 10 -1 kg. W następnym tygodniu będę ćwiczyć z Ewką. Czyli mój trenin będzie co tydzień inny + skaknaka, chodzenia i rowerek. A jak wasze treningi? Jak wasze rezultaty? ;> O tak! <3 !!!!!!!!!! ...marzenie

1

0

No no

eesteer
eesteer Jakieś fajne ćwiczonka na tyłeczek ? :D

10

4

oj :( pocieszymy? :P

agrawka19
agrawka19 fuj, patykiem bym go nie dotknęła :P

3

8

: o

Pro646Mona
andzia314
andzia314 długie nooooogi <3
konto-usunięte
konto-usunięte fu fu fu, okropne

18

2

czy mając taką figurę, czułabyś się pewniej? :)

assska692
assska692 hahahaha, chyba nie kumasz, nie mówię o nogach kobiety ze zdjęcia moja droga, chyba nie czytałaś ...
kasias49
kasias49 na pewno TAK ;)
nada_12
nada_12 Taaaak!

0

8

*.*

2

5

Tajemnica rozwikłana xd

darraj
darraj okrutna prawda ;p
Ines1313
Ines1313 dokładnie

2

2

♥♥♥ (p.s. to nie ja) Ale motywacja niesamowita ...

pusiaczekk2
pusiaczekk2 Jakie ćwiczenia lub diety wykonywałaś ?
Bamtaro
Bamtaro Niestety to nie moja zmiana, ale jeśli chodzi o osiągnięcie takiego sukcesu (ponad 2 lata temu sc...

5

1

Może już nie osiągniemy w 100% tego czego chcem...

adamoni
adamoni jakieś efekty na pewno są choc może niewielkie:) ja po miesiącu cwiczeń też chciałam się poddac b...
ielloena
ielloena Może i nie było widać zmian gołym okiem bo wagą nie powinno się sugerować tylko centymetrem :) Z...
gwendalia
gwendalia w centymetrach nic, a waga pokazała więcej niż normalnie no podjęłam wyzwanie planca i zobaczę co...

1

1

hihihihihihi mogłabym grać całymi dniami z chł...

Aredhel
Aredhel znajdziesz :* mój mnie poderwał na gwiezdne wojny, potem okazało się że gra i teraz całymi dniami...