zaneta1450

zaneta1450
Moje tablice obserwuje 317 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Szuba czyli świąteczna sałatka śledziowa Tort z kinderkami, frużeliną wiśniową i kremem na bazie białych Michałków Bałwankowo - muffinkowe smakołyki, czyli podwieczorek w iście zimowym wydaniu DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta soli, ✔ 2-3 łyżki mleka. Składniki pozostałe: ✔ ugotowana pierś z kurczaka bez skóry, ✔ ugotowane różyczki brokuła ( ok 4-5 łyżki), ✔ serek wiejski, ✔ 3-4 pomidorki koktajlowe. Przygotowanie ~ naleśników: - wszystkie składniki połącz ze sobą, - rozgrzej patelnię teflonową oraz przetrzyj ją ręcznikiem papierowym nasączonym oliwą z oliwek, - zmniejsz ogien i smaż naleśniki pod przykrywką, Przygotowanie: - wszystkie składniki (oprócz serka) pokrój w kostkę, - razem wymieszaj razem z serkiem, dopraw do smaku, - na usmażone naleśniki rozprowadź farsz i zawiń dokładnie, Wartości odżywcze na 100g - 94kcal :) Czekoladowe babeczki przepis Nigelli Lawson :-) Przepis kliknij w zdjęcie :)

Tablic
19 Zszywek
1316 Ulubionych
24 Aktywność
» Obserwowanych
325 Obserwuję
10 Obserwują
8