ziuta

ziuta
Moje tablice obserwuje 25 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
legs and butt Stretching dla początkujący... Ciasto z bananami i kremem jogurtowym BANANOWA SMAŻONA OWSIANKA Z TWAROGIEM PODANA Z NEKTARYNKĄ Przepis: 50g płatków owsianych 100g twarogu w kostce mały banan (70g) 1/3 łyżeczki cynamonu stewia (lub inne słodzidło) sól do smaku 3 krople aromatu waniliowego 10g masła/oleju kokosowego nektarynka Płatki mieszamy z solą i stewią i zalewamy niewielką ilością wrzątku do napęcznienia. Twaróg rozdrabniamy i mieszamy z cynamonem oraz aromatem. Rozgniatamy również banana i łączymy z twarogiem i namoczonymi płatkami. Na patelni rozpuszczamy masło/olej kokosowy i wrzucamy masę. Smażymy przez kilka minut do lekkiego rozpłynięcia się twarogu i przyrumienienia. Podajemy z nektarynką. Smacznego! Placki z serka wiejskiego

4

176

legs and butt

Monikson21
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...

3

40

BANANOWA SMAŻONA OWSIANKA Z TWAROGIEM PODANA Z ...

stacy123
stacy123 polecam, przepyszne!
Moniikaa
Moniikaa Jak to najlepiej smażyć? W formie placka? :)

5

64

Placki z serka wiejskiego

kasiasobolak
kasiasobolak dzięki :-D
Rapomaniaczkaxd
Rapomaniaczkaxd jutro spróbuje xd
ewelinaap
ewelinaap Zrobiłam dziś z bananami i czekoladą! Chociaż moi domownicy nie przepadają za serkiem wiejskim to...

3

104

PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z...

edyta_mazur
edyta_mazur przepyszne danie! zapomniałam w sumie dodać jogurtu i musztardy, a zamiast pietruszki dodałam kop...
Sparco
Sparco Pychotka:)))))

1

56

...

victoria17
victoria17 to wygląda jak obrazek z okładki z jednej z części ''Dotyk julii,,

14

296

...

apple4ss
apple4ss super
sweet_cute
sweet_cute fajny pomysł
papierowemotyle
papierowemotyle Ja myślę, że to może być przyczepione za pomocą kleju na gorąco

4

160

Węzełek :)

kalina235
kalina235 to kulka bossmanska ;))
konto-usunięte
konto-usunięte tym można ZABIĆ!!! ja już jestem zabita XX
Marczew123
Marczew123 fajne :)

4

180

Apple Cinnamon Rings Składniki: Rzadkie ciasto...

AudreyHp
AudreyHp smażymy aż do momentu kiedy będą już ładnie zarumienione ( tak jak na obrazku) ;)
boniwinter
boniwinter na pewno jest pyszne

9

70

choineczka

monitaj
monitaj marttini6 i byłabym wdzięczna za jakieś wyraźnie zdjęcia w jaki sposób przypalić te maleństwa żeb...
renata966
renata966 Ja też poczekam na kolejne rady - chce mieć taką samą
malyidiota
malyidiota ło matulu ile roboty, podziwiam komuś, że się chciało :P

36

149

...

domizan21
domizan21 pisze do użytkownika marrciak napisałaś ze są efekty a pojawiły się efekty na udach na wewnętrzn...
Cysiek
Cysiek jestem na dniu 6, co prawda nie widzę narazie efektów ale myślę że warto :) Tylko mogłaby mi któr...
konto-usunięte
konto-usunięte a co po dniu 30? dalej stopniowo zwiekszac ilosc przysiadow czy pozostac przy 250?

38

139

Warto dla efektów ;)

juleczkaczekala
juleczkaczekala tez nie ćwiczyłam prawie 3 dni i jeszcze święta teraz :(
ular80
ular80 święta nie święta.. od jutra wracam do aktywności :D

2

71

...

zuza458
ja_malwin
ja_malwin a nawet trzecie, bo rolki często są robione z makulatury ;) to się nazywa recycling do kwadratu ;)

1

16

...

zuza458