zkoksem

zkoksem
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Co zrobić żeby mieć szczupłe uda? 
Jakie ćwiczenia? 
Ważę 50 kg jednak, mam 53 cm w udach. Co ćwiczyć żeby były jakieś efekty? 
I czy zastosować jakąś dietę ? 
Chociaż dieta chyba odpada, gdyż moja waga jest już niska. 
POMOCY !

3

1

Co zrobić żeby mieć szczupłe uda? Jakie ćwicze...

Tili
Tili Zależy przy jakim wzroście warzysz 50kg. Poza tym, może po prostu taką masz budowę ciała, że pupę...
wiwix3
wiwix3 jak będziesz ćwiczyć to zamiast mieć takie uda jak na zdjęciu to rozbudują ci się mieśnie
wiwix3
wiwix3 dlatego możesz zdrowo się odżywiac ( ale nie głodować ani nie prowadzić diety bo to zupełnie co i...