zkoksem

zkoksem
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Co zrobić żeby mieć szczupłe uda? 
Jakie ćwiczenia? 
Ważę 50 kg jednak, mam 53 cm w udach. Co ćwiczyć żeby były jakieś efekty? 
I czy zastosować jakąś dietę ? 
Chociaż dieta chyba odpada, gdyż moja waga jest już niska. 
POMOCY !