Inspiracje fitness

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 52 zszywki
zuza5678
Obserwuję 184 tablic
Moje tablice obserwuje 62 osoby
Obserwuję 184 tablic
Moje tablice obserwuje 62 osoby
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 52 zszywki

6

133

płaski brzuch :P

Paula18072002
Paula18072002 @nights wydaje mi się, że wszystkie ćwiczenia jednego dnia 5-6 razy w tyg...
mizerna4
mizerna4 może wreszcie się zmotywuje
monika2035
monika2035 i co ? jak skutecznosc ?

1

48

:))

konto-usunięte
konto-usunięte cwiczylam ;) spektakularnych efektow nie dalo niestety

8

59

od dziś mój ulubiony !! <3

revirka_07
revirka_07 Z ciekawości zrobiłam 1 część - prawie umarłam.

15

112

work out

magda722
magda722 szczerze jestem szczupła i mam troche niedowagi, i tu jest pytanie czy pomogą mi te ćwiczenia na ...
lolaczek777
lolaczek777 Ja podjęłam również wyzwanie od 19.01 i trwam, mam trochę pozostałości po ciąży i liczę bardzo, ...

7

175

Kto podejmuje ze mną wyzwanie? ♥♥♥

paticzxq
paticzxq To sa cwiczenia na brzuch i pośladki ?
kobaltowalady
kobaltowalady przyjmuje wyzwanie :)

46

683

Soczki, sokunie na wszystko :)

konto-usunięte
konto-usunięte Najlepsze i tak są świeże owoce :p a jeśli soki to tylko świeżo wyciskane. Niestety to co możemy ...

5

31

Zalety skakania :D

barejqa
barejqa Zmniejsza cycki? Nie zauważyłam...wręcz przeciwnie stały się jędrniejsze;p
LenaSz
LenaSz Cycki, to tłuszcz, więc przy utracie wagi u większości maleją. Porządny stanik sportowy, o podsta...
InspirationsByAsia
InspirationsByAsia Wolę skakać bez skakanki :P

7

19

naprawdę polecam!!! efekty są doskonałe!!!

olik3421
olik3421 krzesło przy ścianie to masakra!!!
olik3421
olik3421 jeśli coś nieczytelnie to piszcie

19

5

Od jutra zaczynam walke o nową siebie. Znacie j...

barbasia_123
barbasia_123 polecam kanał na yt blogilates Cassey Ho oraz jej bloga, posiada ćwiczenia dla początkujących i p...

1

163

!!!

Niesia90
Niesia90 Rysunek nr 1 na prawdę daje efekty...

47

294

Skrętoskłony... Wyzwanie 30-dniowe! Pozbądź się...

Sweetgirl1999
Sweetgirl1999 u mnie leci 5 dzień! :)
robin9
robin9 Nie mogę się dogrzebać, żeby ktoś skończył te 30 dni :-P

0

9

...

0

30

;-)

8

105

znalazlam ! wkoncu znalazlam :)

shadooow_
shadooow_ Dziękuję za odpowiedź!
Jolekss
Jolekss źle wykonywane niszczą kręgosłup
_Strzalka_
_Strzalka_ Dziewczyny, oglądnijcie sobie jak to robią profesjonaliści, wysłuchajcie rad... poćwiczcie z nimi...

31

170

bardzo popularny koktajl na forach - ostatnio w...

szyszynka84
szyszynka84 tez mi odkrycie :) rano mozna pic wode letnia z cytryna i ten sam efekt. ale nic bez vwiczen i zd...
lolexek
lolexek ktos to moze próbował?? :)

6

8

...

julia9915
julia9915 Masz jakąś dietę specjalną?
ksiezniczka2
ksiezniczka2 Co ćwiczyłaś *_*

0

17

....

10

43

No to ćwiczymy uda. :)

Rosmerta
Rosmerta dzieki za cwiczenia <3 przydatne
askullek
askullek myślicie że to działa?

0

9

;))

23

11

Dla każdego!! Wstajemy z kanapy i do dzieła! ;p

domimisiak03
domimisiak03 To niesprawiedliwe ja mam na imię Braiana,a na nazwisko Przybylska;( Czas umierać:)

6

3

30-dniowe wyzwanie treningowe. Czytaj więcej na...

goldpunk
goldpunk spokoju, chodziło mi o to że bylibyscie bardziej wiarygodni. na tej str będzie wrzucac treningi c...

9

490

SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś ...

marakesz4
marakesz4 ten mix ziaren na początku przepisu to dynia słonecznik i orzeszki pini ? bo nie ma w składnikach...
ewa0706
ewa0706 zrobiłam - bardzo dobra:)
xoniezaleznaxo
xoniezaleznaxo o mniam,mniam