zxc123

zxc123
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Mój plan pięknej pupy <3. MB to ćwiczenia na pośladki z Mel B. _____ zapraszam na: sotasty.blog.pl Ciekawe ćwiczenia ;) Spowodowały powstanie odrobiny mięśni, ale uważa, żę o wiele lepsze są przysiady z wyskokiem ;) Szybciej dają efekty ;3 PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/ Domowe bounty Składniki 200 g wiórków kokosowych 200 g czekolady mlecznej 150 g śmietany kremówki (30/36%) 70 g (7 łyżek) cukru pudru 70 g masła Roztapiamy masło cukier i dodajemy śmietankę a potem wiórki kokosowe i mieszamy. Odstawiamy aż wystygnie. W tym czasie w kąpieli wodnej roztapiamy czekoladę. Z masy formujemy batoniki i zamaczamy w czekoladzie. Odstawimy do lodówki by zastygły. Prosty i szybki przepis na kawę mrożoną. W upalne dni będzie jak znalazł :) Składniki : - 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (!), - 4 łyżki wody, - ok. 6 kostek lodu, - mleko, - cukier wg uznania. Sposób wykonania: 1. Do shakera (w moim przypadku jest to po prostu kubek termiczny, ale można również użyć zwykły słoik) wrzucamy kostki lodu, dodajemy do tego kawę,wodę i cukier (wg uznania). Energicznie potrząsamy około 30 sekund. 2. Przelewamy całość do szklanki i dolewamy do tego mleko. Całość możemy udekorować kakaem. Smacznego :)

Tablic
5 Zszywek
33 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
51 Obserwuję
3 Obserwują
1

Mój plan pięknej pupy <3. MB to ćwiczenia na pośladki z Mel B. _____ zapraszam na: sotasty.blog.pl

1

2

Mój plan pięknej pupy <3. MB to ćwiczenia na...

gabrysia1212
gabrysia1212 powodzenia :*
Ciekawe ćwiczenia ;) Spowodowały powstanie odrobiny mięśni, ale uważa, żę o wiele lepsze są przysiady z wyskokiem ;) Szybciej dają efekty ;3

6

22

Ciekawe ćwiczenia ;) Spowodowały powstanie odro...

Sisi469
Sisi469 Jakie efekty . Uda też urosły ?
misiowelove
misiowelove a ja mam takie pytanie.. bo wiadomo, że w miesiąc wymarzonego efektu nie osiągnę. to co jak juz z...
paulinaas93
paulinaas93 Myślę, że jak dasz radę zrobić 250 to pociągnąć do 300 to nie problem :D
Zobacz wszystkie komentarze (6)
PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/

29

164

PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/

Mitsu91
Mitsu91 ja biegałam kiedys około 1,5 miesiąca (3/4 razy w tyg po ok 30min) i schudłam 5 kg i o ile dobrze...
Iwon24
Iwon24 i rowniez to zaczynam od dzis razem z brzuszkami zobaczymy ile wytrwam i jakie beda efekty:)
Zobacz wszystkie komentarze (29)
Domowe bounty Składniki 200 g wiórków kokosowych 200 g czekolady mlecznej 150 g śmietany kremówki (30/36%) 70 g (7 łyżek) cukru pudru 70 g masła Roztapiamy masło cukier i dod...

1

16

Domowe bounty Składniki 200 g wiórków kokosow...

konto-usunięte
konto-usunięte Robiłam kiedy jeszcze byłam wegetarianką, tanio i dużo tego wyszło.
Prosty i szybki przepis na kawę mrożoną. W upalne dni będzie jak znalazł :) Składniki : - 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (!), - 4 łyżki wody, - ok. 6 kostek lodu, - mleko, - cuk...

4

38

Prosty i szybki przepis na kawę mrożoną. W upal...

Lewar97
Lewar97 Ja lubię dodać łyżeczkę cukru wanilinowego. Genialny aromat ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą Składniki na 3-4 porcje: ok. 250 g makaronu (świderki, kokardki) 1 filet z piersi kurczaka 2 pomidory 1 cebula 100 g sera feta 2 łyże...

0

185

Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą Skła...

kotlety a'la pizza Składniki na ok 8-10 kotletów: podwójna pierś z kurczaka 150g sera żółtego 2 jajka 2 czubate łyżki majonezu 4 czubate łyżki mąki 1/2 papryki czerwonej ...

0

36

kotlety a'la pizza Składniki na ok 8-10 ...

pierś z kurczaka w cieście serowym Składniki: 1 pierś z kurczaka 1 jajko 1/3 szkl mleka 1/2 szkl mąki pszennej 1/2 szkl startego sera żółtego przyprawy: vegeta (domowa vegeta),...

0

235

pierś z kurczaka w cieście serowym Składniki: ...

Chrupiące i lekko pikantne kotleciki z kalafiora - O przepisie Deliktne w środku i chrupiące na zewnątrz. Takie są właśnie kotleciki z kalafiora. Moje są lekko pikantne, ale c...

0

136

Chrupiące i lekko pikantne kotleciki z kalafior...

Składniki: *200ml (niepełna szklanka) śmietany kremówki; *szklanka cukru (jeśli wolisz kruche i mniej ciągnące się krówki – dodaj więcej cukru); *¾ kostki masła; *opakowanie...

3

161

Składniki: *200ml (niepełna szklanka) śmietany...

Miranna
Miranna pyszne !!!dzięki
Alicea
Alicea Uwielbiam krówki;D
Pikantne skrzydełka i ziemniaki z rozmarynem z piekarnika

0

5

Pikantne skrzydełka i ziemniaki z rozmarynem z ...

Pizzerinki z papryką i salami

0

3

Pizzerinki z papryką i salami

torba z t-shirta

3

62

torba z t-shirta

Natalliie
Natalliie Jak to zrobić ? :O
Jak łatwo narysować kota z Cheshire - tutorial Kliknij, aby zobaczyć więcej...

16

375

Jak łatwo narysować kota z Cheshire - tutorial

Lola123456789
Lola123456789 OEMDŻI !!! To jest rewelka XD Rysowałam już i powiem (no... napisze XD), że jak ktoś będzie chcia...
karolina66638
karolina66638 świetne :D
Jhgnhnjjjhhhhshgshbb
Jhgnhnjjjhhhhshgshbb Slicznie <3
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Zapraszam na fanpage Twojediy tam codziennie masa inspiracji

0

13

Zapraszam na fanpage Twojediy tam codziennie ma...

Faszerowana bagietka - przepis po kliknięciu w zdjęcie

0

6

Faszerowana bagietka - przepis po kliknięciu w ...

Pizza chłopska z patelni (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

0

18

Pizza chłopska z patelni (przepis po kliknięci...

smaczne roladki

0

7

smaczne roladki

Babeczki na słono, muszę wypróbować.. Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

5

Babeczki na słono, muszę wypróbować..

Sałatka z rzodkiewki, sałaty i kukurydzy Składniki: główka sałaty lodowej 3 pomidory puszka kukurydzy pęczek rzodkiewek Sos: 1/2 szkl. majonezu 1/2 s...

3

10

Sałatka z rzodkiewki, sałaty i kukurydzy Skład...

sania9011
sania9011 Chyba nie ten przepis do obrazka:)
gaba_d
gaba_d Oczywiście, że nie ;) Dzięki za uwagę ;)
gaba_d
gaba_d Poprawione :))