ja ćwiczę w bloku :) w ogóle sie niczym nie przejmuję, np. można podłożyć sobie jakiś koc na podłogę czy matę... jest dobry sposób na skakanie bez skakanki ;) dobre własnie w bloku, bo nie uderzasz skakanką o podłogę, ale ruchy rekoma wykonujesz takie jak przy normalnym skakaniu, skakałam i tak i tak i różnicy nie ma! wiadomo, że przy skakance jest większa zabawa, ale jako trening wystarcza ćwiczenie bez niej :)
mam pytanie, gdzie mogę skakać ? mieszkam w bloku i głupio tak koło skakać, a w domu kafelki mam tylko w łazienkach ale są za malutkie na skakanie ;( ktoś mi doradzi ?
Ja też skaczę już długo. Co do efektów to ogólnie chudnie się z całego ciała,łydki stają się bardziej zarysowane i trochę większe,ale myślę,że to chwilowe.Uda i pupa też się kształtują,nie wiem czy przez skakankę bo jezdze tez na rowerze,rolkach i ćwiczę ale zawsze jakieś efekty będą
beblybee
ja ćwiczę w bloku :) w ogóle sie niczym nie przejmuję, np. można podłożyć sobie jakiś koc na podłogę czy matę... jest dobry sposób na skakanie bez skakanki ;) dobre własnie w bloku, bo nie uderzasz skakanką o podłogę, ale ruchy rekoma wykonujesz takie jak przy normalnym skakaniu, skakałam i tak i tak i różnicy nie ma! wiadomo, że przy skakance jest większa zabawa, ale jako trening wystarcza ćwiczenie bez niej :)
kasia9721
raczej na dworze,no bo jak w tym bloku nie przejmuj się,ja mieszkam na wsi i też na początku ludzie się patrzyli jak biegałam :)
meredithmeredith
mam pytanie, gdzie mogę skakać ? mieszkam w bloku i głupio tak koło skakać, a w domu kafelki mam tylko w łazienkach ale są za malutkie na skakanie ;( ktoś mi doradzi ?
kasia9721
Ja też skaczę już długo. Co do efektów to ogólnie chudnie się z całego ciała,łydki stają się bardziej zarysowane i trochę większe,ale myślę,że to chwilowe.Uda i pupa też się kształtują,nie wiem czy przez skakankę bo jezdze tez na rowerze,rolkach i ćwiczę ale zawsze jakieś efekty będą