Więcej zszywek z tablicy
jakie są efekty? :)
działa tak szybko?
co najmniej po 30 na kazda noge/strone wszystkie cztery ćwiczenia traktujemy jak jedną serię a serii wykonujemy 3 :)
ile powtórzeń na dame ćwiczenie?
a ile powtorzen?
spróbuje:-) :-)
sprawdzimy ;)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
marzennaaa
jakie są efekty? :)
Insonia
działa tak szybko?
Ilonca
co najmniej po 30 na kazda noge/strone wszystkie cztery ćwiczenia traktujemy jak jedną serię a serii wykonujemy 3 :)
aneta_fedak
ile powtórzeń na dame ćwiczenie?
lovechocolatemuffins
a ile powtorzen?
wozia2
spróbuje:-) :-)
PaatkaS
sprawdzimy ;)