Inspiracje Workout ^^
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 382 osoby
Tablica zawiera 40 zszywek
Tablica zawiera 40 zszywek
Obserwuję 509 tablic
Moje tablice obserwuje 32030 osób
Moje tablice obserwuje 32030 osób
Obserwuję 509 tablic
Moje tablice obserwuje 32030 osób
Tę tablicę obserwuje 382 osoby
Tablica zawiera 40 zszywek
Moje tablice obserwuje 32030 osób
Tę tablicę obserwuje 382 osoby
Tablica zawiera 40 zszywek
13
2
8
"ściana płaczu" (prawidłowe wykonanie...
julaa150616 jak miałam robić pierwszy raz to piekły mnie uda ;)
zazdroscisz zaczęłaś od 1 minuty? ja za pierwszym razem dopiero po minucie zaczynałam czuć mięśnie, ale zakwa...
151
8
89
Plank Workout
Lost_Cramberries Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej r...
konto-usunięte Plank to ćwiczenie jak pompki.. czyli nie da się go podzielić na grupy mięśniowe, ponieważ tutaj ...
349
2
190
Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki może...
madzia123456789 czy te cwiczenia robi sie codziennie czy z jajas kilkudniowa przerwa?
nmcookie raczej codziennie
wszystko w miarę możliwości
możesz np. robić sobie przerwę co drugi dzień
35
3
30
Domowe ćwiczenia na nogi
Fascinante znając moje szczęście to pewnie przy pierwszym ćwiczeniu bym spadła z ego krzesła :p
30
3
22
Plan na dziś : ogarnąć naukę, zadania.. może w ...
julkaxdxdxd działa ? widać efekty? :)
OpenDark zszywka ode mnie , działa 100% :)
59
1
51
coś na cellulit
Vuppa na cellulit wszystko działa, ja polecam bieganie i przysiady jeżeli chodzi o uda ;)
163
13
117
