Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
0
1
0
After Workout Ćwiczenia fizyczne mogą być wycz...
Szminkatv http://www.arbonne.com/pws/DorotaStoczkowska/tabs/home.aspx
0
1
0
Ćwiczenia fizyczne mogą być wyczerpujące. Bez z...
Szminkatv http://www.arbonne.com/pws/DorotaStoczkowska/tabs/home.aspx
konto-usunięte
Plank to ćwiczenie jak pompki.. czyli nie da się go podzielić na grupy mięśniowe, ponieważ tutaj pracuje tak naprawdę wszystko. Przede wszystkim jednak brzuch i mięśnie głębokie.
Lost_Cramberries
Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej robię je niepoprawnie (nie mam jak za każdym razem je korygować) przez co boli mnie odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Wolę robić najróżniejsze rodzaje brzuszków i nożyc :D
Honorata__
ISawAPictureOfYou na brzuch działają i to bardzo, natomiast na tyłek bardziej to ćwiczenie z podnoszeniem nogi ;)
ISawAPictureOfYou
to działa na tyłek i brzuch?! Myślałam, że na plecy i ramiona..