...
Biedra
jadę z drugim tygodniem. ćwiczę killer Chdakowskiej i dzisiaj dołożyłam mel b z pośladkami. staram się nie jeść po 18 i narazie jakoś wychodzi. odlozylam fast foody i slodycze. liczę na maksymalne efekty i mam nadzieje ze nie stracę zapału
paula_pola
efekty u mnie na tablicy "zrób coś!" zapraszam:)
MisiaP18
Ja ćwiczę dopiero 3 dzień po wielu porazkach. Tym razem głównie skakanka i gym break wpadł mi przypadkiem ; ) i basen dwa razy w tygodniu <3!. Za mel b tez się wezmę. ; ). Tylko obym powstrzymała się od słodyczy bo je kocham ; (.
ice_time
ja skończyłam właśnie 3 miesiąc ( ostatnio motywacja spadła i odpuściłam przez 5 dni ale dziś wracam z powrotem), jeśli chodzi o efekty to -3kg i ogółem -6cm (z brzucha i tali razem), tyłek się podniósł i zniknął cellulit z ud i chyba tyle.... ćwiczę z Chodakowską, Gymbreak i skakanka...Powodzenia dla innych ;)
karolina412
Tydzień za mną, chłopak stwierdził że nogi ruszyły już w dół, tyłek się wyrabia no i brzuch nie jest taki wypchany :-) ja to w sumie ćwiczę codziennie coś innego (mel b, miley cyrus, natalia gacka, zależy jaki filmik wpadnie mi w oczy :D Myślę, że tym razem dam radę schudnąć i to utrzymać, a nie tak jak zawsze.. :) Pozdrawiam :*
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.