![;]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0075/thb_8867.jpg)
...
jestembasia
tu o celuit chodzi babeczki ! :)
Ewelina_001
dziewczyny, ja znalazłam wyjście, jeśli chodzi o te rozbudowane uda, są stare ćwiczenia jak świat, trudne ale warto spróbować, nazywają się callanetics, są to cwiczenia rozciagajace, ktore niwelują tłuszcz i nie rozbudowuja tkanki mieśniowej ;)
mondelo7
Ja bym w 100% wolała taki tyłek i takie uda niż takie flaki jakie mam teraz ale już 4 dzień ćwiczeń za mną .Zawsze to o krok bliżej do celu :)
132021
tyłek i uda są jak najbardziej w porządku!
Domaqq
ojojoj hmm.. to ćwiczenia tutaj akurat mogą nie pomóc niestety chyba tylko dieta zostaje :C bo od każdych ćwiczeń wzrośnie ci masa mięśniowa
kejcia
a jakie np robisz ćwiczenia na uda? Też mam mocno rozbudowane od biegania i nie wiem jak się ich pozbyć, boję się że rozbudują się bardziej od pewnych cwiczeń :(
MusiWyjscNaMoje
Kurde o,O świetnie ! <3
Domaqq
powodzenia :D trzymam za was wszystkie kciuki :)
barejqa
Ciężko schudnąć...7 lat jazdy konnej w tym 2 po 4 godz dziennie i uda miałam ogromne..teraz 2 lata siedze bo studia i niestety uda zostały dalej duze tyle że mało jędrne i te wałki odwewnątrz... Ale działam ostro od miesiąca;]
Domaqq
to znaczy ja mam problem ale już troche je zrzuciłam bo taka budowa to jest głównie masa mięśniona i tłuczszyk na wierzchu, ja osobiście stosuje diete i ćwiczenia wyszczuplające uda ponieważ inne mogą zaszkodzić i jeszcze pogorszyć sprawe , zresztą jak masz mniejwięcej takie to czyjesz gdzie nie gdzie nadmiar tłuszczyku właśnie on jest do zgubienia :D
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.