Zapamiętaj,najwolniej chudną nogi a zwłaszcza uda.Ja mniej wiecej takie uda miałam po 5 miesiącach diety i codziennych ćwiczeń Ewy Chodakowskiej,Mel B i 8 minutówek z yt.
Nie stosuje diety tylko odżywiam się zdrowo :)
No łydki to ja mam bardzo umięśnione :D ale chodzi mi najbardziej o uda! Nienawidzę moich ud :/ wszystko mam ładne drobne lekkie zarysy mięśni na brzuchu a tu te obrzydliwe uda :/ już mi dużo schudły i nie trzęsą się tak jak przed tym jak zaczęłam ćwiczyć ale chciała bym mieć takie chudziutkie :/ :)
Moje marzenie to mieć takie nogi jak ona :O
Mam 1.64cm , więc nigdy nie będę miała już dłuuugich nóg do nieba ale chociaż jak bym mogła osiągnąc taki efekt ? Żeby takie chudziutkie były ? Ćwiczę i tylko się umięśniają :(
Aleksolka
Zapamiętaj,najwolniej chudną nogi a zwłaszcza uda.Ja mniej wiecej takie uda miałam po 5 miesiącach diety i codziennych ćwiczeń Ewy Chodakowskiej,Mel B i 8 minutówek z yt.
0lcia
Nie stosuje diety tylko odżywiam się zdrowo :) No łydki to ja mam bardzo umięśnione :D ale chodzi mi najbardziej o uda! Nienawidzę moich ud :/ wszystko mam ładne drobne lekkie zarysy mięśni na brzuchu a tu te obrzydliwe uda :/ już mi dużo schudły i nie trzęsą się tak jak przed tym jak zaczęłam ćwiczyć ale chciała bym mieć takie chudziutkie :/ :)
Aleksolka
Dodaj areoby i lekką dietę do tego pamiętaj by nie chodzić na obcasach bo to umięśńa łydki:)
0lcia
Moje marzenie to mieć takie nogi jak ona :O Mam 1.64cm , więc nigdy nie będę miała już dłuuugich nóg do nieba ale chociaż jak bym mogła osiągnąc taki efekt ? Żeby takie chudziutkie były ? Ćwiczę i tylko się umięśniają :(