Więcej zszywek z tablicy

Dieta

ciekawe...
co jeść przed i po treningu ?
ciasteczka owsiane 1 szklan...
CHLEBEK CZOSNKOWO-ZIOŁOWY ...
szczupłe uda ;]
Stwórz swój własny zdrowy k...
Talerz zdrowego żywienia!
Odchudzające i smaczne dani...
Śniadanko podane ;) 1 banan...
Cwiczenia na boczki - klik...
Tego jeszcze chyba tutaj ni...
...
Na płaski brzuszek \(*w*)/
robił ktoś przysiady? pomag...
Mniamm<3 szklanka płatk...
Ciasteczka owsiane z orzech...
Piramida diety Wegańskiej
Samo zdrowie :)
Aerobiczna "6" We...
BATONIKI FIT Z OTRĘBÓW PSZE...
Skończyłan właśnie cardio z...
Do wyboru, do koloru :3
Wyzwanie rozpoczęte. A jak ...
Najlepsze ćwiczenia na mięś...
nożyce :3
talia osy
Obserwuj tablicę
kozunia11

kozunia11 od Toronto

Dodane 27.02 o 16:16
Przypięte z Aerobiczna "6&...
Obserwuj
Aerobiczna "6" Weidera

Aerobiczna "6" Weidera

Zgłoś naruszenie
malutka04

malutka04

45 dzień :)

 |  6.04 o 16:00  
kseniaq

kseniaq

ja nie dawno co zaczelam.. i mam już 6 dzien. i brzuch mnie nie boli ani kregoslup... zobaczę jak później będzie..:D

 |  9.03 o 23:48  
Hope_xx

Hope_xx

Ja musiałam niestety zrezygnować bo bolał mnie po nich kręgosłup :( ale nie poddałam się, robię inne ćwiczenia :)

 |  23.02 o 0:51  
mrrubbish

mrrubbish

szacun dla wytrwałych przy 12 powtorzeniach zaczynają sie juz schody :(

 |  21.02 o 23:42  
flowerka3

flowerka3

Cwiczenia te daja swietne efekty jeśli chodzi o miesnie brzucha ale niestety sa bardzo obciazajace dla kregoslupa wiec trzeba zdawać sobie sprawę z tego ze można się nabawić niekorzystnych skutkow ubocznych :-/

 |  21.02 o 21:11  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: