Więcej zszywek z tablicy

Cwiczenia :)

Mel B - 10 minutowy trening...
Dość szybko widać efekty, a...
Ćwiczenia na zgrabne nogi.
The Time - Black Eyed Peas
BRZUCH IDEALNY! DOMOWY TRENING
Legs Workout
Ćwiczenia na jędrne pośladk...
10 min boczki z Tiffany bez...
ćwiczenia
Jeśli chcecie schudnąć, to ...
ćwiczymy ćwiczymy
Starasz się pozbyć zbędnych...
a po treningu zwijamy się f...
Ćwiczenia na pozbycie się o...
Bieganie vs jazda na rowerze
Dla tych, którzy chcą zaczą...
10 minutowy trening na płas...
14 minute ABS workout - ćwi...
...
Zaczynam od dziś ;) Kto się...
Płaski brzuch
Ćwiczenia 2
jędrna pupa
Obserwuj tablicę
Monia_24

Monia_24 od kasicora

Dodane 23.07 o 18:04
Przypięte z Dość szybko widać e...
Obserwuj
Dość szybko widać efekty, ale osobiście zamiast 3 serii po 10 robię 2 po 30

Dość szybko widać efekty, ale osobiście zamiast

3 serii po 10 robię 2 po 30

Zgłoś naruszenie
PinkRaspberry

PinkRaspberry

po jakim czasie widać pierwsze efekty?

 |  25.04 o 10:27  
mela_212

mela_212

i tylko 6 minut treningu wyszczupla tak nogi?

 |  28.10 o 21:55  
konto-usunięte

konto-usunięte

Nogi bardzo się wyszczuplają, stają się smuklejsze, powoli robi się "przerwa", ale trzeba być cierpliwym ;)

 |  6.08 o 16:09   Pokaż odpowiedzi
bullshitez

bullshitez

A straciłaś może przez te ćwiczenia parę cm w udach? Jeżeli tak to byłabym wdzięczna jeżeli napisałabyś mi ile dokładnie cm Ci ubyło ;)

 |  4.08 o 23:04   Pokaż odpowiedzi
akukulele

akukulele

na co to jest?

 |  1.08 o 17:15   Pokaż odpowiedzi
Kolorowam1

Kolorowam1

po jakim czasie widac efekty? teraz ide do pracy i obowiam sie ze nie bede miala czasu a te chyba zbyt wiele nie potrzebuja

 |  1.08 o 14:49   Pokaż odpowiedzi
paulinka7511

paulinka7511

polecam :)

 |  1.08 o 11:47  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: