efekty mojej pracy ;)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
Natt
nie poddaję się i ćwiczę dalej ;)
ewej123
ekstra zmiana, praktycznie 13 kg w dół, wow, wielka zmiana
Natt
zdjęć wcześniejszych niestety nie mam.. przed ważyłam 69kg a teraz 56,5 ;) w listopadzie ubiegłego roku byłam na diecie 1000kcal i wróciłam do niej coś około marca. na diecie już nie jestem, ale jem mniej i zdrowiej :) zaczęłam ćwiczyć dopiero półtorej miesiąca temu, najpierw tylko brzuszki, a teraz Mel B trening brzucha i abs na zmianę 4 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu cardio i trening nóg ;)
Magda15
Co ćwiczyłaś i jak często ?
mirani
świetnie, a nie masz żadnych fotek "przed" do porównania ? :P
ewelina1891
super:)