Hej kochane!
Ponieważ dostaję od was dużo pytań, na które ciężko jest mi odpowiedzieć w komentarzu postanowiłam stworzyć tablicę z waszymi pytaniami. Tam będę wam odpowiadać na pytania takie jak np.: co należy jeść przed i po treningu? , jak powinny wyglądać przykładowe posiłki?, Jak ułożyć dobry trening? itp.
Więc jeśli macie jakieś pytania bardziej złożone piszcie w komentarzach, a ja postaram się na nie jak najszybciej odpowiedzieć.
Pozdrawiam i ślę buziaki! :*
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
1
0
Jak schudnąć z ud? Wystarczy 5 minut dziennie.
goodtime Jak dbacie o swoją sylwetkę? Dajcie znać w komentarzu.
dzabi
Co mogę zrobić żeby do czerwca schudnąć z ud, brzucha, boczków i biustu? Ćwiczę już 2 miesiące i efektów żadnych nie ma :( :(
cazedonia
Jakie polecasz ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud? Uda to najgorsze miejsce żeby się pozbyć tego tłuszczu ;/
black_angel24
Jakieś ćwiczenia na ramiona, żeby mięśnie sie już nie rozbudowywały, a tłuszcz sie spalił :)?
Anusqa01
Jakie ćwiczenia polecasz na spalenie tłuszczyku głównie z talii, boczków? Jestem dość szczupła jednak mam ten problem te tłuszczyk odkłada się na brzuchu. ;)
marta0307
ja nie umiem diety ulozyc sobie bo cwiczenia jakos ida