Więcej zszywek z tablicy

ruch

...
Mocne i skuteczne !
Ab Work
drugie wyzwanie
37 cwiczen na brzuch POLECA...
nie takie łatwe....ale zwra...
*_*
Tak nie wiele a można dokon...
Moje wyzwanie na czerwiec! ...
Takie ?wiczonko na uda, ?yd...
Kto ch?tny? :)
no?yce poziome - plan treni...
ćwicz !
ĆWICZENIA DLA LENIA:) MOŻES...
...
Plan na dziś !
Jak spalić 300 kcal? Jumpi...
ćwiczenia odchudzające.;)
PRZYSIADY! femelay.blogspot...
...
Czas pokazać DEKOLT na WIOS...
...do roboty :)
ćwiczenia na nogi :)
Ćwiczenia dla lenia
przysiadki na pośladki :)
!!!
Obserwuj tablicę
aasiu

aasiu od karoska1614

Dodane 8.04 o 23:14
Przypięte z Jak spalić 300 kcal...
Obserwuj
Jak spalić 300 kcal? Jumping Jacks - pajacyki Push - ups - pompki Squats...

Jak spalić 300 kcal?



Jumping Jacks - pajacyki
Push - ups - pompki
Squats...

Zgłoś naruszenie
tycidaria1

tycidaria1

Fajna sprawa, szybkie przejścia, działa na różne partie, można się trochę spocić i poczuć mięśnie :) ale to raczej za mało, żeby spalić 300 kcal. Porównując z innym treningiem: Przykładowy trening na 300 kcal: CAŁKOWITY CZAS: 32 MINUTY Bieg po schodach - 2 minuty Skakanka - 3 minuty Ćwiczenia ogólnorozwojowe - 5 minut Bieg po schodach - 2 minuty Skakanka - 3 minuty Ćwiczenia ogólnorozwojowe - 5 minut Bieg po schodach - 2 minuty Skakanka - 3 minuty Ćwiczenia ogólnorozwojowe - 5 minut

 |  25.07 o 23:08  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: