MAGICZNA CZWÓRKA!
! Wrzuć do siebie na ścianę i wykonaj jeszcze dzisiaj!! MAX SPALANIE + WZMACNIANIE!!
Wykonaj ćwiczenie:
1. 20 skipów na każda nogę
2. "Mountain Climber" Po 20 ściągnięc kolan w podporze przodem..
3. "Lunge & kick" Po 20 wypadów i kopnięć ma każda stronę
4. 20 "Supermanów"
Całość powtórz razy 6!!!
• posladki
• nogi
• brzuch
• ramiona
• grzbiet
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
1
0
Jak schudnąć z ud? Wystarczy 5 minut dziennie.
goodtime Jak dbacie o swoją sylwetkę? Dajcie znać w komentarzu.
anusia0204
super sa te cwiczenia