Mam straszny problem z ułożeniem sb diety tak by
wiedzieć ile w danym produkcie była wystarczająca ilość błonnika, białka itd. Doradziłby ktoś?
Polubili:
czarny_motylek
Fit_Girls
zdeterminowana
monika71101
Bisiaq21
kasia794
Lola154
kkamilkaa
skinny99
LoveMeLikeDo
oraz 3 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
unmanageable
może jakaś dobra aplikacje na telefon? ja np przed chwila ściagnęłam i mam ile białka zjeść i wgl:p gdybyś była zainteresowana to nazywa się LIFESUM:)
Gianna_xoxo
wszystko można sprawdzić i wyliczyć :) na opakowaniach przeważnie są takie informacje na 100g a jak nie to można poszukać w necie tabeli wartości odżywczych np. ilewazy.pl dobradieta.pl sprawdź sobie dzienne zapotrzebowanie i porównuj z tym co jesz
andzelikaalex
na każdym opakowaniu produktu masz w tabeli podana wartość kaloryczna i zawartość poszczególnych sub . odżywczych .